Дата: Вторник, 28.11.2017, 17:25 | Сообщение # 437
Лоцман
Сейчас: На суше
Талантливый психолог, выдающийся педагог, писатель и просто один из умнейших людей, когда-либо живших на этой земле, Дейл Карнеги искренне считал,что плохих людей не существует, а есть просто скверные обстоятельства. Если на них посмотреть под другим особым углом, то они из негативного легко превращаются в позитивные моменты. Многие люди, не зная этих простых истин, ежедневно портят настроение и себе, и окружающим людям. Карнеги стал всемирно известным после того, как разработал собственную теорию бесконфликтного сосуществования, когда общение доставляет удовольствие, а жизнь с каждым разом становится все счастливее.
Просто прислушайтесь к его простым советам:
1. Самый приятный и радующий звук для любого человека — это его собственное имя. Поэтому чаще обращайтесь к окружающим по имени. 2. Если жизнь часто преподносит лимон, научитесь делать лимонад. 3. Не бойтесь своих врагов, бойтесь льстивых друзей. 4. Людям вы абсолютно безразличны, в любое время суток они заняты только собственной персоной. 5. Научитесь смотреть на вещи глазами своего собеседника и постарайтесь понять его позицию. Если это у вас получится, то вам покорится весь мир. 6. Самое лучшее и недорогое лекарство на земле — это быть всегда занятым. Безделье развращает. 7. Никогда не критикуйте других и не жалуйтесь, это порождает проблемы в вашей жизни. 8. Старайся всегда улыбаться, даже когда больно. Подобное притягивает подобное, а улыбка, смех — это символ счастья.
9. Если человек просто решил изменить себя в лучшую сторону, то это уже половина успеха. 10. Никогда не осуждайте своего супруга, он, конечно же, обычный человек и как все допускает ошибки. Если бы он всегда поступал правильно, то был бы святым и вряд ли женился на вас. 11. На этой земле заслужить любовь можно только одним способом — дарить собственную любовь, не требуя взамен ничего. 12. Мудрый человек каждый день проживает как новую жизнь. 13. Не думайте много о будущем, живите настоящим. Радуйтесь жизни сегодня, прямо сейчас. 14. Никогда не поддавайтесь страху. На самом деле его нигде нет, он существует только в вашем уме. 15. Весь секрет счастья в том, что просто нужно вести себя так, как-будто вы уже счастливы. Через некоторое время с удивлением заметите, что стали намного счастливее.
Мы должны грести теми вёслами, которые нам даны
Сообщение отредактировал Аля - Вторник, 28.11.2017, 18:19
Дата: Вторник, 16.01.2018, 20:05 | Сообщение # 438
Лоцман
Сейчас: На суше
8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта.
Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.
Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.
Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
Мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
Все наши действия будут иметь определенные последствия И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому, прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
Не живите так, словно вы будете жить вечно. Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
Делайте то, что внутренне считаете важным. Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит В этом мире множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
Дата: Воскресенье, 21.01.2018, 16:54 | Сообщение # 441
Лоцман
Сейчас: На суше
Санна, Габриель, спасибо!
Женщины, запомните этот текст и повесьте его на стену ( можно на холодильник ) :
- Не унижайся. Не будь дурой. Не загружайся. Следи за фигурой. Не замыкайся. Не ной. Не кричи. Помни, куда положила ключи. - Книги читай. Не смотри ток-шоу. И повторяй, что всё хорошо. Думай о многом. Много не пей. Не подпускай к себе лишних людей. - Рано вставай. Спи по восемь часов. Сядь на диету, но слезь, блин, с весов! Слезла с весов — садись на диету. И прекрати всё время ждать лето. - Остерегайся мрачных людей. И не стесняйся безумных идей. Слушай родных — не будь ты упрямой! - На выходных сходи в кино с кем-то. Можно в кафе. Не думай о смерти. Отправь кому-то письмо в конверте. Не притворяйся. Поменьше трепись. - Любишь — признайся. Не любишь — влюбись!
источник Мы должны грести теми вёслами, которые нам даны
Дата: Пятница, 02.02.2018, 22:47 | Сообщение # 442
Лоцман
Сейчас: На суше
Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток «причинить» людям добро. Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что, по твоему мнению, им сейчас полезно.
Все важные мысли и житейские истины доступны двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю и лежат на поверхности. Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов. И только им самим.
Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.
И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя. И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.
Ибо это отдельное, не зависящее от тебя великое чудо. /Аглая Датешидзе/
Дата: Четверг, 22.02.2018, 22:44 | Сообщение # 444
Лоцман
Сейчас: На суше
Не стоит быть слишком серьезными.
Помню моя сестра жутко страдала из-за подростковых прыщей. Наша неугомонная бабушка поплевала на пальцы и принялась листать свою видавшую виды тетрадь. Нашла нужный рецепт и торжественным голосом прочитала, что десятого мая нужно отправиться на луг и найти десять черных коров. Из десятой тайком, чтобы не заметил скотник, надоить молока, умыться им и обтереться собственным подолом. И что вы думаете, мы отправились на луг. Пока гонялись за коровами и уворачивались от их хвостов, сестра надолго забыла о своей проблеме.
Однажды у нашей соседки жутко разболелась голова. Она испугалась, заочно поставив себе диагноз «инсульт» и вызвала скорую. В дом вошел абсолютно пьяный врач, с трудом навел резкость и порекомендовал упражнение. Нужно сесть на стул, согнуться в три погибели, так, чтобы голова легла на колени и громко сказать: «33». Женщина расхохоталась, и мигрень тут же прошла.
Моя знакомая часто вспоминает историю, как первый раз с новоиспеченным мужем отправились на оптовый рынок за продуктами. Жили тогда с его родителями, а экономная свекровь бесконечно учила уму-разуму. Настоятельно рекомендовала не переплачивать за морковку даже десять копеек и вести тетрадь расходов. Девушка нервничала, ведь так хотелось произвести на маму любимого хорошее впечатление и не понимала с чего начать. У самого входа стоял сомнительного вида мужичок с бумажным стаканчиком. Она решила ему подать, чтобы покупки были удачными. Бросила жменю мелочи, и тут же полетели во все стороны черные брызги. Оказалось, валютчик мирно пил свой утренний кофе…
Как-то раз тренер дала задание фотографировать еду и отправлять ей в Viber. Я жутко страдала, так как за каждую лишнюю съеденную сливу получала дополнительные нагрузки и нагоняй. Тынялась днями злая голодная, с приклеенным к спине животом. А потом муж подсказал: «А ты фоткай одно, а ешь другое. Отправляй снимок творога, а сама жуй любимые ленивые вареники». Я послушалась, и жить стало веселее.
Чем серьезнее ситуация, тем проще следует к ней относиться. Все, наверное, видели на YouTube ролик креативного акушера-гинеколога, который в таком, казалось бы, сложном процессе, как роды, умудрялся с роженицами танцевать. Между схватками они лихо отплясывали латину, а потом снова сосредотачивались на дыхании. В Израиле к послеоперационным больным приходят артисты и поют «Хава нагилу». В одной из провинций Индонезии и Китая похороны больше напоминают свадьбу. Разряженные гости вкушают праздничные кушанья и даже балуются стриптизом. Кто-то, узнав о неизлечимой болезни, смотрит комедийные фильмы. Кто-то в любой непонятной ситуации пьет кофе. Все гениальное – просто и не стоит усложнять и так не совсем понятное бытие. Загромождать квартиры мебелью, блюда – сложными ингредиентами, а голову – лишними переживаниями.
Дата: Пятница, 23.02.2018, 14:41 | Сообщение # 445
Капитан
Сейчас: На суше
Существует одно африканское племя, которое имеет интересный обычай. Когда кто-то из племени делает плохой поступок, они приводят его в центр поселения, окружают толпой и в течении двух дней они просто вспоминают всё хорошее, что он делал и благодарят его за это. Они считают, что каждый человек приходит в мир хорошим. Каждый хочет любви, счастья, мира, безопасности. Но иногда в погоне за этими ценностями человек совершает ошибку. Племя видит в этих ошибках сигнал - крик о помощи. Они объединяют свои усилия чтобы поднять упавшего, восстановить его в своей истинной природе, чтобы напомнить ему, кто он есть на самом деле. (ФБ)
Всем бы так! Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Подниматься по лестнице всегда сложнее, чем спускаться. Жить на высоких вибрациях труднее, чем на низких. Плакать проще, чем смеяться, и пребывать в минусе, чем в плюсе.
Мы все куда-то идем. Только одни – вверх, а другие – вниз. Между первым и вторым направлением обязателен шаг на месте. Может, с минуту, может, с час. Дальше человек начинает стремительно катиться вниз.
На тренинге по энергоинформатике нас предупредили, что если больше двух недель живется спокойно, как у Бога за пазухой, и не возникает на горизонте трудностей, не раздаются подзатыльники и не рвутся жилы, как при шпагате – значит мы начали спуск. Он намного комфортнее, чем подъем, сопровождающийся учащенным дыханием, шишками, ссадинами и ощущением, что костюм трещит по швам, а новый еще не сшит.
Две моих знакомых Даша и Саша приехали в Киев одновременно. Обе устроились официантками в бистро. Одна после работы лежала перед телевизором и хрустела чипсами, а вторая бежала на курсы английского языка. Первая в свой выходной отсыпалась, выползая ближе к обеду с помятой щекой, а вторая слушала лекции по эффективным коммуникациям и рассылала резюме. В итоге, Даша вернулась в деревню, проклиная все на свете, а Саша дослужилась до исполнительного директора. Ведь как говорил Акунин: «Когда ты не двигаешься вперед и вверх, ты сползаешь назад и вниз».
Помню на Тенерифе велосипедистов. Их маршрут состоял из крутых подъемов, которые даже пешим оказывались не по силу. Нигерийская мусульманка Баларабу Рамат Якубу, будучи абсолютно неграмотной, стала автором 9 бестселлеров в жанре новеллы. Моя слепая прабабушка днями напролет чистила тыквенные семечки, ссыпала их в мешочки и передавала своим правнукам, чтобы от нее была хоть какая-то польза.
Карабкающиеся вверх, как правило, шагают в одиночку и несмотря на все препятствия – испытывают удовольствие. И лишь поднявшись на вершину, встречают друзей и единомышленников. По ходу они непременно что-то создают: варенье, печенье, экскурсии выходных дней, настроение, видеоролики, салфетки с вышитыми цветами календулы или усовершенствованные фильтры для воды. Создают с радостью, постоянно выискивая новые пути, возможности, способы. Те, кто направляются вниз, при всей, казалось бы, легкости пребывают в скверном расположении духа и испытывают недовольство. Нуждаются в компании и тянут за собой малодушных, не учитывая главное: как бы вместе весело не шагалось – всегда появится последняя ступенька, обозначающая обрыв. Идущие ко дну, ненавидят свою работу, мужей, свекровей, правительство и постоянно жалуются. Их раздражает метро, дети, кошка, немытые сковородки, неглаженные простыни, пасмурные дни и район проживания, но они ничего не меняют и даже не пытаются поднять ногу, чтобы сделать шаг вперед.
Недавно перечитала роман Наринэ Абгарян «С неба упали три яблока». До глубины души поразила история мужчины, купившего на рынке туфли. Он хотел тут же переобуться, но жена стала в позу: «Мол, не дури. Наденешь на воскресную службу». Старик жутко обиделся, а супруга с жаром доказывала, что есть повседневная одежда, а есть нарядная. Пожилые люди вернулись домой и пока разогревался наваристый хаш, он прилег отдохнуть и тут же помер. Она его похоронила, но в гроб башмаки не дала. Еще чего? Они же совершенно новые. Только покойник «стал приходить» каждую ночь и попрекать в жадности. Пришлось дожидаться кончины очередной долгожительницы, чтобы обуть её в туфли сорок пятого размера.
Один знакомый с горечью рассказывал, как в свое время обиделся на бабушку. Он, семилетний, приехал к ней погостить на весенние каникулы и попросил открыть яблочное варенье. Та ни в какую. Ведь приберегла его для яблочного штруделя к Троице. Мальчик сперва уговаривал, а потом расплакался и по рельсам ушел домой. Ведь денег на обратный билет не оказалось. Бабушка не дожила до Троицы две недели, а банку варенья под шумок украл кто-то из соседей, прихватив еще и удочки, и бочку для засолки огурцов.
У троюродной тетки в комоде лежит классная клетчатая юбка, припасенная на смерть. - Она вам нравится? - Очень. - Так носите. - Придет время. Со свойственным мне запалом пытаюсь доказать, что невозможно получить удовольствие от юбки, следуя в ней на кладбище, а вот принарядиться за хлебом – самое то. Она понимающе улыбается и говорит, что я еще не нюхала жизни.
Мои родители уже несколько лет отказываются ехать в санаторий. Болеют, пьют литрами нурофен, но пройти курс лечения и принять радоновые ванны – ни в какую. Папа мотивирует это тем, что в стране идет война и ему совестно заниматься своим здоровьем, когда на востоке гибнут люди.
Подруга иногда вспоминает пресловутою банку шпротов. Мама достала ее по какой-то мега привлекательной цене и спрятала на праздник, не взглянув на срок годности. А когда час «х» настал, и на тарелке уже лежал подрумяненный батон, смазанный майонезом, ломтики маринованного огурца и веточки свежего укропа, шпроты, оказались испорченными.
Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи и лень. Нежелание действовать и принимать решения. Вот подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха… Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска или когда закончится война. С самого утра мы ждем вечера. Вечером – новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты. Лучшую работу и лучший кусок. Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня. Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь - это то, что происходит исключительно сейчас.
Дата: Понедельник, 09.04.2018, 13:34 | Сообщение # 448
Матрос
Сейчас: На суше
Ягодичная рефлексотерапия в помощь мозгу Учёные доказали, что кратковременное воздействие на нервные окончания ягодичных мышц оказывает положительное влияние на работу мозга. Рассказываем, как использовать это открытие в повседневной жизни. Большинство людей слышали или видели карты проекции внутренних органов на ладони и стопы, которые используются в лечебном массаже и рефлексотерапии. Эти части тела буквально напичканы нервными окончаниями, поэтому точечное воздействие на зоны оказывает комплексное влияние на парасимпатическую нервную систему, а она, в свою очередь, как раз отвечает за бесперебойную работу внутренних органов и метаболизм. Исследователи Соликамского Медицинского Университета им. Фрунзе, проверяя классические рефлексотерапевтические модели методом высокоточного МРТ и ЭЭГ на выборке младших школьников, обнаружили, что выборочное раздражение отдельных сенсорных окончаний мышцы gluteus maximus, известной большинству из нас под названием «большая ягодичная мышца», оказывает стимулирующее воздействие на отдельные зоны мозга.
Иными словами, раздражая нервные окончания ягодичных мышц, мы стимулируем работу памяти, концентрацию внимания и даже селективные виды ментальной деятельности (такие как вербальные навыки, графомоторные навыки или математическое мышление). Также замечена перекрёстная связь межполушарной асимметрии и соответствующей ягодицы: для стимулирования правого (творческого) полушария мозга нужно воздействие на левую ягодичную мышцу, и наоборот.
Ретроспективный взгляд на это неожиданное открытие делает понятным тот факт, что в абсолютно в разных культурах, изолированных друг от друга на разных континентах, в системе педагогических практик столь прочно укоренилась порка. К примеру, в Англии, являющейся признанным лидером классического образования, телесное стимулирование оставалось в использовании вплоть до конца XX века.
Нужно отметить, что в педагогических системах многих стран порка была не просто каким-то наказанием, а тонко выверенным воздействием, где регламентировалось, какими инструментами, в каком порядке, какой интенсивности, под каким углом и по какой части ягодиц наносить удары, какие слова и наставления должен произносить при этом учитель. К примеру, в китайской провинции Хунань обнаружено три свитка из, по-видимому, четырёх, в которых подробно описывается этот аспект воспитания и обучения, по объёму сопоставимых со знаменитым «Искусством войны» Сунь Цзы. Конечно, в современных социокультурных реалиях воспроизведение традиционных методов ягодичного стимулирования в виде порки невозможно. Тем не менее, специалисты дают следующие практические рекомендации на этот счёт:
Подкладывайте на стул аппликаторы различных конструкций, игольчатые массажные коврики или подушки, наполненные грецкими орехами. Предложите ученикам на разминках-пятиминутках лёгкими хлестающими движениями делать самомассаж ягодиц с помощью деревянных линеек по зонам, отвечающим специфике умственной деятельности конкретного урока. В критической ситуации, когда нужно срочно вспомнить важную информацию, например, пин-код банковской карты или ответ на экзаменационный билет, можно попросить кого-то нанести несколько шлепков открытой ладонью по центральной внешней поверхности ягодиц, отвечающих за долговременную память.
P.S. Это лишь одна точка зрения, которая может не совпадать с вашей. :)
Стиль изложения автора сохранён. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
Источник: New TonewАвтор: Сергей Пархоменко
Сообщение отредактировал prizrak - Понедельник, 09.04.2018, 13:38
спасибо! Конечно хочется войти в 20%... 
спасибо!
