Тема для всех кому интересно узнать побольше о своих снах.
Ведь не секрет, что почти половину времени мы проводим в сонном состоянии. Это наша отдельная вторая жизнь. Некоторые племена сновидцев(например, австралийские, африканские, а также американские индейцы, бразильцы и т.д.) уверены, что миры сновидений реальны. И еще вопрос, какой из миров более реален. Тот, где мы бодрствуем или тот, куда мы попадаем во время сна. Я постараюсь поместить в эту тему интересные материалы по снам и сновидениям, поделюсь своим опытом, и отвечу на вопросы в меру своих знаний.
Можно выкладывать здесь(или в отдельной теме) свои самые интересные сновидения.
Разразившаяся в последнее время эпидемия психоанализа затягивает в себя все больше и больше поклонников Фрейда, Юнга, Карнеги и прочих уважаемых товарищей. Новоиспеченные психоаналитики оттачивают свои умения на друзьях и домочадцах, выискивая «тайные смыслы» в их жестах, взглядах, походках и прочих телодвижениях. Весьма забавно наблюдать за человеком, который «незаметно» наблюдает за повадками своих товарищей, и сам при этом врет в соответствии со всеми правилами Дейла Карнеги (нет ничего проще, чем уличить такого лжеца). Не отставая от моды, давайте попробуем сегодня поанализировать такой нетривиальный предмет, как наши позы во сне.
Позы во сне, в отличие от жестов, мимики и речи, совершенно невозможно контролировать, поэтому такой вид анализа при правильном к нему подходе даст наиболее точную информацию о личности того или иного человека. Конечно, вы можете при засыпании придать себе наиболее величественную, на ваш взгляд, позу (поза лотоса или, например, стойка затаившегося тигра), однако как только вы попадете в объятия Морфея, весь налет величественности трансформируется во что-то бесформенное и малопонятное. Не пытайтесь обмануть себя, то, как спит человек, напрямую связано со стилем его жизни. При этом анализу должна подвергаться именно основная поза, та, в которой преимущественно и спит человек.
Поза «зародыш». Человек лежит на боку с подтянутыми к груди коленями (естественно, согнутыми) и занимает только углы спального места (обычно, верхние), лицо отворачивается от стены. Такая поза свидетельствует о закрытости человека, о нужде в защите и опеки. Эти люди очень зависимы и нуждаются в защите со стороны более сильного.
«Простертая» поза. Человек лежит на животе, обычно с руками, закинутыми выше головы, вытянутыми ногами и слегка раздвинутыми ступнями. Такие люди редко опаздывают и не терпят опоздания от других, они пекутся о мелочах, обязательны, точны и аккуратны. Если что-то препятствует осуществлению их доминирующих потребностей, то такие люди приложат максимум усилий для достижения своих целей.
На спине, или «королевская» поза. Человек лежит на спине лицом вверх, руки и ноги вытянуты вдоль туловища, расслаблены, слегка раскинуты. Поза свидетельствует о чувстве безопасности, уверенности в себе и силе личности.
И, наконец, самая распространенная поза – «полузародыш». Человек лежит на боку со слегка согнутыми ногами. Такие люди обладают хорошим «здравым смыслом», адекватны и уравновешены, они не очень ранимы и не ищут защиты перед лицом неопределенного будущего.
Обратим теперь внимание на ноги. Если человек пытается обхватить ногами постель, засовывает одну или обе ноги под матрас, то это значит, что он (человек) достаточно консервативен и сопротивляется любым переменам в жизни. Свешивание же ног с края или с конца кровати, напротив, свидетельствует об отказе от принятых норм. Слабовольные, безынициативные и неспособные к самоорганизации люди спят со скрещенными лодыжками. Если одна нога расположена четко над другой: бедра, колени и лодыжки обеих ног соприкасаются друг с другом, то человек склонен к комфорту и старается соответствовать ожиданиям окружающих, избегая конфликтов.
Руки также играют важную роль в характеристике человека по позе. Так, например, если человек во сне за что-нибудь держится, то это говорит о зависимой натуре, такие люди несамостоятельны и прилипчивы. Для лиц, использующих свои интеллектуальные способности в качестве основного вида защиты, характерны руки, закинутые за голову в позе на спине, когда голова покоится между ладонями, а локти разведены в стороны. Полностью вытянутые вверх руки в той же позе означают слабоволие, бездействие и пассивность личности.
И напоследок несколько оптимистичных сведений для мужчин: около 40% сексуальных расстройств – как у мужчин, так и у женщин – обусловлены именно неправильной позой тела во время сна. Любимой позой вашей потенциальной импотенции (каламбурчик вышел) будет поза «лежа на животе». В такой позе вы рискуете просто раздавить собственным весом свою богатырскую силушку: происходит нарушение кровообращения внутренних органов, и как следствие – бездетная старость. Не стоит также злоупотреблять и высоким изголовьем, в этом случае перебои со снабжением кровью будет испытывать уже мозг, что самым истребляющим образом отразится на популяции ваших половых гормонов.
Спокойной ночи и берегите себя!
Опубликовано 08.10.2006 в рубрике «Психология»
Сообщение отредактировал Алиса - Пятница, 20.03.2015, 14:46
От морских свинок-зомби до прыгающих с моста медведей и кузнечиков в балетных пачках — диапазон ночных фантазий 36-летнего Адама Леннарда невообразимо широк. Этот специалист по рекламе из британского Ричмонда имеет обыкновение разговаривать во сне, красочно описывая все свои грезы прямо в режиме реального времени.
Его причудливые рассказы, не поддающиеся никакому логическому истолкованию, навели супругу "говоруна" на дельную мысль — поведать о своем феноменальном муже всему миру.
Несколько месяцев 36-летняя Карен Леннард прилежно записывала все истории, которыми ее вторая половина щедро "фонтанировала" в объятиях Морфея, и размещала эти записи в своем интернет-блоге. Спустя два месяца этот сетевой дневник начали ежедневно посещать более 240 тысяч поклонников фантастических сновидений Адама.
Сам Говорящий во сне (так называется блог) не нарадуется неожиданно свалившейся на него популярности и с завидным благодушием отвечает на шутливые комментарии пользователей вроде: "Ох, как же твоей женушке не повезло — спать ей спокойно не даешь!"
Какими бы причудливыми ни были сны Адама, кошмары его не мучают. Единственное, чего он по-настоящему боится, это проснуться однажды и узнать от супруги, что во сне рассказывал о своих добрачных похождениях.
Мое говорящее во сне альтер эго, если судить по записям Карен, порой очень грубое, даже пошлое, эгоистичное и сумасбродное, — объясняет Леннард. — К счастью, жена обладает хорошим чувством юмора и всегда находит мои рассказы не более чем забавными. Удивительное дело: во сне я ни разу пока еще не завел речь о своих бывших подругах, даже их имен не называл. Я думаю, это Бог запечатал мои уста на сей счет, потому что Карен вряд ли простила бы мне ночные грезы о прежних любовницах".
Карен впервые услышала сонные речи своего благоверного в феврале прошлого года. Однажды ночью она проснулась, почувствовав, что Адам гладит ее по голове. "Да. Спи. Хватит с сыром. Хватит", — приговаривал при этом мужчина. Пробормотав несколько фраз, он отвернулся и принялся храпеть, а его пораженная жена с трудом сдерживалась, чтобы не захихикать.
"То, что он говорил во сне, было настолько необычно и чудно! Мне его слова показались очень веселыми и забавными, поэтому я решила их записать, чтобы показать ему на следующее утро. А потом как-то привыкла и начала делать записи каждую ночь. Благо Адам все время выдает что-то новенькое", — рассказывает женщина.
В последующие месяцы "сонный говорун" порадовал свою вторую половину повествованием об удивительных медведях, которые занимаются банджи-джампингом (это экстремальный вид спорта — прыжки с высоты на эластичном тросе), пингвинах-вампирах, морских свинках-зомби и танцующих кузнечиках. Каждое утро Карен читала мужу записи его ночных монологов, и оба смеялись до упаду. Особенно их повеселил крик души Адама: "Боже, теща звонит в дверь! Скорей похороните меня! Похороните меня заживо!"
Многие из высказываний носят нецензурный характер, поэтому в блоге они не опубликованы. Есть и агрессивные. "Эй, я тебя знаю, но мне твое лицо не нравится, — объяснял Адам своему неведомому собеседнику. — Ты лучше сними его. Вот, так намного лучше". В последнее время Карен перестала всякий раз вскакивать, услышав ночные разговоры мужа, хватать блокнот и спешно записывать его слова. Чтобы облегчить задачу, Леннарды купили диктофон, включающийся от звука голоса, так что они могут быть уверены: ни одна фантазия Адама не останется забытой.
"Когда я слушаю записи, мне смешно, но в то же время немного тревожно, как будто это не я сам говорю, а кто-то другой во мне, — признается британец. — Кто-то в моей голове заставляет меня произносить такие вещи. Я никогда не помню своих снов, поэтому не знаю, откуда вообще берутся такие фантазии".
Вот несколько записей из блога:
"Не оставляйте утку там. Это же совершенно безответственно. Посадите ее на качели, пусть порадуется".
"Мне нравится, что ты лось. Да. Такой пушистый-пушистый".
"Ты не можешь быть пиратом, если у тебя нет бороды. Я так сказал. Мой корабль — мои правила".
"Ты милая. Милая-милая-милая-милая. А теперь иди отсюда и будь милой где-нибудь в другом месте. Мне надоело".
"Не надо. Не сажайте лапшу и пельмени в одну лодку. Они будут драться. Лапша хулиганит. Бедные пельмени".
"Я не могу справиться с котятами. Слишком много усов! Слишком много усов!"
"Цок-цок, цок-цок. Сделайте так, чтобы копыта не стучали! Кто привел лошадь в спальню? А-а-а... Похоже, я сплю в сарае".
Психологи утверждают, что разговаривать во сне свойственно как детям, так и взрослым. Специалисты достаточно подробно исследовали это забавное явление и выяснили, что ночные разговоры возможны на любой фазе сна, состоят обычно из нескольких слов, которые зачастую бывает сложно разобрать, поскольку дикция у спящего четкостью не отличается.
Длительные ночные монологи, создающие ощущение более-менее связной речи, встречаются гораздо реже. Полагать, что человек во сне может выдать все свои интимные тайны, было бы наивно. На самом деле такие случаи крайне редки. Причем психологи отмечают, что содержание сна, который человек видит во время своего рассказа, чаще всего не совпадает с сутью высказывания.
О животных. Мне понравилось. Многие волнуются о своих умерших любимцах.
ПЕРЕЖИВАНИЕ: ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ И УРОВЕНЬ ЖИВОТНЫХ
Когда мне было тринадцать лет, у меня появились братик и сестричка — близнецы Ларри и Линда. Когда их привезли из роддома, у нас словно бы поселились две живые куколки. Так интересно было играть с ними, кормить их, купать. Я очень сблизилась с малышами.
В том году, когда мы с Дэвидом переехали в Вирджинию, в День Благодарения Ларри погиб. Трагически погиб в автомобильной катастрофе. Ларри и его невеста Линда — со дня их помолвки как раз исполнилось полгода — ехали к нам, чтобы вместе с нами отпраздновать День Благодарения. Они выехали из своего дома в Сиракьюз (Индиана) и заехали сначала в Дэйтон (Огайо), чтобы проведать родителей. Ранним утром в День Благодарения, собираясь в дорогу, Ларри как-то особенно поговорил с мамой и папой, сказал, что очень любит их. В Вирджинии и Западной Вирджинии разразилась первая в том году снежная буря. Но Ларри был инструктором вождения в своей школе, а на понедельник у него было назначено собеседование в Ричмонде. И они поехали.
Ко Дню Благодарения я приготовила праздничный обед — первый раз в жизни запекла курицу по-корнуолльски. Ларри, Линда и карликовый пудель Френчи должны были приехать к полудню. Но и к часу дня они не приехали, даже не позвонили, и мы начали нервничать. Тревожное ожидание тянулось до пяти часов вечера, а потом зазвонил телефон. Это была Линда, она звонила из Мартинсбурга, Западная Вирджиния. «Ларри погиб», — проговорила она сдавленным голосом; это было первое, что она сказала. Когда я повесила трубку, то просто повалилась на кровать: в животе будто что-то оборвалось, жуткое ощущение. Что бы мы ни думали о потусторонней жизни, но уменьшить острую боль от смерти, по-моему, невозможно.
Мы с Дэвидом как можно скорее поехали в Мар-тинсбург, и там нам рассказали, как всё произошло. Они врезались в трактор с прицепом, который стоял под мостом на 81-й автомагистрали под Мартин-сбургом. Когда на место аварии приехала патрульная машина, и полицейский открыл дверцу их автомобиля, Френчи выскочил на дорогу и убежал. У Ларри была разбита голова, он потерял сознание и вскоре умер.
Двумя неделями позже произошли два чудесных события. В Мартинсбурге нашелся Френчи. И оказалось, что Линда на третьей неделе беременности. В середине августа следующего года родилась Бекки-Джо Бак. Всё это предыстория следующего невероятного путешествия, предпринятого в лаборатории Монро.
ROMC: Думаю, я нахожусь в «Точке 10». Я очень, очень четко осознаю присутствие моего младшего брата Ларри. Мне велят следовать за лучом света. Он как живой. Конечно, он живой! Он полон жизни, энергия бьет ключом, и он такой молодой — точь-в-точь как в день своего ухода.
Я должна следовать за этим лучом света. Кажется, нужно куда-то отправиться вместе с ним. У меня такое ощущение, что вдвоем мы сотворим теперь что-то особенное.
RAM: Очень хорошо.
ROMC: Я путешествую на солнечном луче. Попадаю в пространство, в котором вижу Ларри — и двух собак. Ой! Это Куки, наш маленький пудель, он умер от рака. И пудель Френчи, принадлежавший Ларри, он тоже недавно умер. Они так бодры и счастливы. Они вместе с Ларри. Какое волнующее чувство — быть рядом с ними! Вокруг очень красиво. Мы идем по тропинке, и я понятия не имею, куда она нас приведет. Ларри говорит, что он многому научился. Здесь нет времени, и он работал на многих энергетических уровнях. Когда он жил на Земле, то тренировал молодых борцов и других спортсменов. Он говорит, что обрел энергию, отличную от земной энергии. Он учился. Говорит, что присутствовал здесь во время моих сеансов и наблюдал за происходящим, но не выдавал себя, так как это тоже часть учебной программы.
Теперь он собирается показать кое-что из того, чем он занимается. Такое волнующее, потрясающее ощущение — находиться рядом с Ларри!
Мне сообщают, что на земном уровне мы были очень похожи; и между нами существует пронизывающая измерения связь, ведь энергетические уровни у нас одинаковы. Когда он жил на Земле, мы были очень близки. Нас связывают очень важные узы любви.
Посмотрим, куда меня приведут теперь. Здесь всё другое. На земном уровне материя гораздо плотнее. Воздух очень необычен, он словно питает меня энергией. Здесь не дышат так, как на Земле. На Земле человек вдыхает и выдыхает воздух, чтобы зарядиться энергией и вообще жить. А здесь в атмосфере словно присутствует нечто такое, что питает энергией извне, поэтому никакой необходимости дышать нет.
Ларри демонстрирует, что разум есть чистая энергия и каждая мысль немедленно воплощается в реальность. Тайных мыслей здесь просто нет. На Земле человек думает: «Хочу туда-то», затем идет или едет на машине и попадает, куда хотел. А здесь стоит только захотеть где-то очутиться — попадаешь в это место моментально. В этом измерении мысль есть действие. Здешние души честны, свободны — и ничего не скрывают.
На земном уровне мы живем во власти иллюзии, ведь мы воспринимаем и ощущаем мысль и энергию как измерение, лежащее вне сущности. Здесь же мысль и энергия являются реальностью. И мысль, и энергия есть сущность. Мы привыкли различать мысль и действие — словно это двухэтапный процесс. Но мысли — это реальные вещи. Мысли — это реальность.
Ларри демонстрирует, что может посетить всех, кого захочет, — в любом измерении, во времени и вне времени. Он контактировал с Бекки-Джо, малышкой-дочерью, родившейся после его смерти. Они очень сблизились. Стоит ему подумать о желании оказаться рядом с ней — и он оказывается рядом с ней. Это вовсе не поэтапная связка «мысль — действие».
И мы, находясь на земном уровне, тоже на такое способны. Я могу подумать о том, чтобы быть рядом с Ларри, — и вот я уже с ним! Мысль — это действительность. Он говорит, что это основа его учебной программы. Он изучает разные способы использовать этот процесс. Этому можно учиться и на Земле.
На земном уровне нас часто смущает подлинная природа реальности. Мы игнорируем свои внутренние ощущения, считая им чем-то ненастоящим. Но мое нынешнее осознание, эти уроки и опыт пребывания рядом с Ларри во вневременном измерении более реальны, чем большая часть земного опыта.
Мы должны научиться использовать чистые мыслеформы на земном уровне. В целебном плане мы можем научиться высвобождать из своих тел негативную энергию и привлекать чистую энергию. Всё есть живая энергия.
Некоторые люди хотят знать, живут ли наши домашние животные после ухода с земного уровня. Существование животных подчинено тому же энергетическому принципу, что и существование людей. Животные суть живые энергетические формы; и после ухода с земного уровня эти маленькие создания так же живы — и даже более живы, чем раньше. Когда животное умирает, энергия любви притягивает его. И если оно очень привязано к своему владельцу, оно в большинстве случаев будет рядом с ним, где бы человек ни находился. Если хозяин на земном уровне, маленькая душа часто остается вместе с ним — хотя хозяин почти никогда не осознает ее присутствия. Иногда, чтобы остаться с прежним хозяином, животное как можно быстрее проходит реинкарнацию. Если первым умирает хозяин, животное присоединится к нему, как только покинет свою физическую оболочку.
Что касается зверей, у которых не было любящих хозяев, они пребывают в коллективной душе животных — то есть в группе животных, находящейся на одном и том же энергетическом уровне.
Усыпленные и погибшие из-за жестокого обращения животные попадают в особое место, где буквально купаются в любви и заботе.
Наши домашние любимцы обладают благородной преданностью, и эта преданность способствует внутреннему росту человеческих существ. Они пребывают на эмоциональном уровне человеческих энергий. В естественном состоянии они не испытывают таких страхов, как человек, не страдают от человеческих проблем — если только человек не забирает их от хозяина и не лишает какой-то части земных ощущений. Некоторые животные принимают на себя трудности хозяина — так они выказывают свою любовь и пытаются облегчить бремя тех или иных забот. На животных отчуждение сказывается не так, как на людях. Животные развиваются под воздействием любви, полученной с человеческого уровня бытия. Некоторые звери пребывают с хозяином и здесь, и в потустороннем мире, пока не будут готовы эволюционировать в более высокую коллективную душу. Подобное притягивает подобное.
Ларри показывает мне еще кое-что. Обращает мое внимание на то, что Френчи и Куки могут читать мысли друг друга. Ларри и два его пуделя крепко дружат и время от времени выполняют вместе какие-нибудь особые задания. Меня ведут туда, где скопилось много животных, которых люди отвергли на земном уровне. Все эти звери пришли в земное измерение, чтобы с помощью людей развиваться, но люди их так и не приняли. Теперь они вместе с родственными душами — и они пребудут здесь до тех пор, пока не подготовятся к очередной реинкарнации, которая поможет им приобщиться к «любви-и-развитию».
Каждый раз, когда люди прогоняют или обижают животное, они замедляют собственное развитие. Прогоняя животных, плохо обращаясь с ними, люди создают вокруг себя негативные энергии, замыкаются в них; избавиться от этих энергий бывает трудно.
Но от всех этих отвергнутых животных словно исходит сияние, даже если на земном уровне с ними дурно обращались. Они прекрасны, чистые маленькие зверьки. Тут есть существа, которые о них заботятся. Здесь что-то вроде большого приюта для животных, и за каждым зверьком прекрасно ухаживают. Френчи и Куки ходят общаться с ними. Конечно, они общаются не словами. Они контактируют на чистом энергетическом уровне. Они словно чувствуют друг друга — как чувствуют друг друга и на земном уровне. Каждый напрямую узнаёт чувства и ощущения другого.
Ларри отмечает, что во всей Вселенной — во всех измерениях — ничто не разрушается. Даже если тела этих животных умерли или были усыплены, они и сейчас полны жизни.
Животные нередко приходят на земной уровень, чтобы помочь человеческим существам усвоить уроки, которые иначе, возможно, не были бы усвоены. Благодаря чистоте своей преданности и любви животные часто способны стать лучшими учителями, чем люди. Некоторым людям легче найти общий язык с животными, чем с себе подобными. А животные стремятся помогать в любых обстоятельствах.
RAM: Есть ли там те, кого мы называем дикими животными?
ROMC: На этом участке диких зверей нет. Посмотрим, возможно, Ларри сможет показать мне кого-то из них.
Сейчас я нахожусь среди диких животных — я очутилась здесь, как только захотела на них посмотреть. Ларри узнал о вашем вопросе в тот же миг, когда вы о нем подумали, и мы оказались в прекрасных джунглях. Джунгли невероятно красочные. Может показаться, что это копия земных джунглей, однако здесь еще красивее. Я совершенно не испытываю страха — в отличие от земных джунглей, где я боялась бы змей или какого-то зверя, который вот-вот прыгнет на меня из чащи. В этом измерении страха нет вообще.
От Ларри я узнаю, что в этом состоянии сознания животные, которых мы называем дикими, пребывают в более тонком созвучии. На Земле, чтобы не выбиваться из гармонии с окружающими силами — силами природы, животные должны достичь созвучия с ними. Затем, достигнув определенного уровня развития на Земле, животные продолжают развиваться в следующем измерении.
Здесь совершенно отсутствует страх. Этим животным уже не нужно биться и бороться за пищу и жизнь. Конечно, им уже не нужна пища, как в земной жизни. Что-то есть в здешней атмосфере такое, что питает их и восстанавливает силы.
Ларри подходит к тигру и гладит его — и тигр лижет его ладонь и виляет хвостом. Если убрать страх, то установить контакт с этими животными можно даже на земном уровне. Если человек выказывает страх, звери на этот страх реагируют. Этот тигр устраивает небольшой спектакль. Да он просто смеется, показывая нам, как он счастлив!
Сейчас из того, что больше всего похоже на воду, выползает аллигатор. Здесь царит совершенно иная, чем на Земле, атмосфера. Всё в созвучии. И теперь Френчи и Куки подходят к аллигатору. Виляют хвостами и общаются с ним. Аллигатор переворачивается на спину, и собаки лижут ему живот. Все трое очень симпатизируют друг к другу.
Опять же, эти животные прошли сквозь земное сознание и теперь учатся подниматься над некоторыми более плотными энергиями, которые их там окружали. У них также есть отношения коллективной души. Когда коллективная душа достигнет определенного уровня развития, можно будет сделать выбор. Если какой-то зверь хочет превратиться в какое-то другое животное или в другой биологический вид, чтобы научиться чему-то особенному, он легко сможет это сделать.
Кажется, энергии каждой души пронизывают все элементы. Энергии камня или скалы превращаются в растение — в деревья и цветы. Затем эти энергии эволюционируют из неподвижных форм жизни в подвижные: они могут обрести менее плотную способность двигаться. Таким образом, существует эволюция от царства минералов к царству растений и от царства растений к царству животных. В царстве животных дикие звери могут эволюционировать в домашних. А потом в определенный момент коллективная душа животных может развиться в человеческое сознание.
Эту концепцию очень трудно объяснить и понять. Дело вовсе не в том, что человеческое существо сначала было камнем, потом деревом, собакой или котом. Речь о том, что внутри нас присутствуют все уровни сознания, существующие во всех гранях земного сознания, и, прежде чем достичь высшей стадии развития своей сущности, мы должны познать все стороны своего бытия. Мы суть все эти уровни сознания, ведь все энергии едины. Мы проживаем все уровни сознания, чтобы достичь созвучия со всей жизнью. В царствах минералов, растений и животных присутствует много энергетических измерений. Чтобы описать их, понадобилась бы целая книга.
p.s. Монро-известный всему миру исследователь снов, организовавший целый институт. У него есть свои разведчики снов. Розалинда-одна из них.
На протяжении сотен поколений некоторые элементы магии североамериканских индейцев были и остаются недоступными для непосвященных. Одним из таких элементов является магическая сила обруча. Некоторые североамериканские коренные народы относились к обручам с наивысшим уважением, так как они содержали силу единения.
От простейшего обруча произошло множество символов и предметов силы. Одним из таких обручеподобных предметов силы стал Ловец Снов.
Для его изготовления использовали обычно ивовый прут, который сгибали в обруч, и украшали предметами, символизировавшими те или иные аспекты силы. Ловец Снов имеет свойство ловить все сны, удерживая ночные кошмары, тревожные и несущие опустошение, и пропускать только положительные, мягкие и добрые сны к охраняемому.
Легенда Ловца Снов.
Давным-давно, когда мир еще был молод, старец-шаман из племени Лакота был высоко в горах, когда ему пришло видение. В этом видении, Иктоми, Великий Шаман и Учитель Мудрости, предстал перед ним в обличии паука. Иктоми говорил с ним на сокровенном языке (безмолвно - догадка автора). Во время разговора, Иктоми поднял ивовый обруч старца, на который были прицеплены перья, конский хвост, бусы и начал плести паутину.
Он говорил старому шаману о циклах жизни; о том, что мы начинаем жизнь детьми, пройдя детство, мы взрослеем. После чего мы, обычно, старимся, и за нами снова приходится ухаживать, как за детьми, завершая цикл.
-- Но, -- сказал Иктоми, продолжая плести паутину. - В каждый момент жизни мы сталкиваемся с множеством сил, и некоторые несут нам вред, некоторые, наоборот могут помочь. Если ты будешь прислушиваться к добрым силам, откроешься им, то они с радостью помогут тебе идти в нужном направлении. Но если твой выбор окажется неправильным, то ты можешь попасть в ловушку и пострадать. Так что, эти силы могут и помочь, и вмешаться в Природную Гармонию и нарушить ее.
Он говорил, продолжая плести паутину.
Когда Иктоми закончил повествовать, он подал шаману паутину и сказал:
-- Эта паутина - идеальный круг с дырой в центре. Используй паутину, чтобы помочь своему народу достичь их цели, черпая из источника идей, видений и снов (в языке индейцев племени Лакота все эти понятия объединены в одно). Если ты доверишься Великому Духу, паутина будет ловить добрые идеи, а злые будут проходить сквозь дыру.
Старый шаман передал видение своему народу, и с тех пор многие индейцы вешали Ловец Снов над своей постелью чтобы отсеять сны и видения. Добрые ловятся в паутину жизни и несутся людьми, а зло отделяется от снов, проскальзывая сквозь дыру в середине паутины, и перестают быть частью их жизни. Говорят, что Ловец Снов содержит силу повелевать судьбой.
Знание Ловца Снов.
Воздух ночи наполнен сновидениями. Как добрыми, так и злыми. Когда вы вешаете Ловца Снов в месте отдыха, он отлавливает проплывающие мимо сны. Добрые сны знают дорогу и попадают через внешние дыры сновидящему, соскальзывая по перьям с такой мягкостью, что сновидящий за частую и не подозревает, что спит. Злые сны не обладают этим знанием и запутываются в паутине, а потом растворяются в первых лучах утреннего солнца.
Заклинание Хранителя Сновидений.
Открой мне все свои сны, Сновидящий, Открой мне Мелодии твоего сердца, И я смогу окутать их Одеялом голубого облака, И уберечь от грубых пальцев Этого мира.
Андрей Витязев
Как сделать ловца снов? Что вам понадобится, чтобы сделать ловца снов?
Первое и самое необходимое -- свежий ивовый прут. Второе -- белая плотная нить (хлопок, а не синтетика, конечно же) или кожанный длинный шнурок, это кому как нравится. Третье -- перья: светлые, приятные глазу. Индейцы использовали преимущественно орлиные, но разжиться орлами в наших краях непросто. (можно использовать утиные-работает)Четвертое -- по желанию -- крупные бусины желтых, синих и зеленых оттенков.
Как собственно его сделать?
Желательно делать предмет силы весной либо летом. Найдя на берегу реки ивовый прут с дерева, погрейте его минутку-другую. Затем разомните на сгиб и сверните в обруч диаметром в 30-40 сантиметров. Затем оплетите его нитью вокруг. Не перетягивайте нитку, но и не позволяйте ей свободно болтаться, а главное -- следите, чтобы обруч не развалился. Нитки на ловце снов начинаются и заканчиваются узлами. Я знаю людей, которые их проклеивали: поверьте -- это варварство.
После того, как оплетка готова, начинайте плести паутину. Делается это поэтапно, повторяя круг за кругом. Закрепите край нити на контуре обруча и накидывайте петлю за петлей. Таким же образом, только отталкиваясь от предыдущего круга нитей, плетется и остальная паутина. В ловце должно быть не менее трех внутренних колец.
В довершение сделайте сверху петлю, на которой вы закрепите своего ловца снов над кроватью (а он должен именно висеть, а не лежать на полке) и подвяжите снизу заготовленные перья одним пучком или тремя. Как я уже говорил, бусины -- дело добровольное.
Некоторые в середину паутинки подвязывают кристалл кварца или еще какой камень,можете проэксперементировать.
На этот риторический вопрос ответ, казалось бы, простой: кому-то снится поп, кому-то - попадья… Однако, астрологи утверждают, что способность видеть вещие сны зависит… от знаков Зодиака! Далеко не все люди обладают одинаковым даром видеть будущее во сне.
[b]Чаще всего пророческие сны снятся представителям водной стихии: Рыбам, Ракам и Скорпионам. Как правило, эти сновидения очень яркие и запоминающиеся.
Нередко представители этих знаков записывают их в специальную тетрадь, а потом смотрят, что сбылось, а что нет. Впрочем, обычно их сны аллегоричны и не указывают прямо на грядущие события: они нуждаются в толковании.
Рыбы сами прекрасно трактуют сновидения, как бы они ни были запутаны. Вещие сны Рыб обычно связаны с детьми и любовными отношениями. Но не только! В них всегда есть место азартным играм и лотереям. Ведь Рыбы по натуре такие авантюристы!
Раки - счастливцы! Их сны предвещают путешествия или поездку в дальние страны. Многие сновидения связаны с религией и карьерой, впрочем, как и у следующего по порядку водного знака - Скорпиона.
У последнего пророческие сны имеют научно-образовательный уклон. Если вам снится, что вы сдаете экзамен, читаете книгу или пишете диссертацию, — значит, предстоят важные события, но не обязательно непосредственно связанные с сюжетом сновидения.
Воздушным знакам - Близнецам, Весам и Водолеям - не следует игнорировать сновидения, затрагивающие человеческие взаимоотношения, а также те, где присутствуют различные схемы и символы.
Не исключено, что сон подскажет решение каких-то сложных задач, поможет заново открыть Америку или, к примеру, изобрести велосипед. Это прежде всего касается продвинутых Близнецов.
А вот Весы - настоящие романтики, им помогут сны, предвещающие встречу с будущим возлюбленным или возлюбленной. Повезло и Водолеям - они способны совершать во сне научные открытия, а также получать откровения от высших сил. Водолей – это самый «мистический» знак Зодиака.
Хотя Водолеи далеко не всегда способны использовать информацию, полученную во сне: недаром они называются Водолеями – больше «льют воду», чем действуют, живут больше в духовном мире, чем в реальном.
Огненные знаки - Овны, Львы и Стрельцы - могут похвастаться богатой фантазией, а потому вольны заказать все, что только душе угодно. Да-да, они способны сами программировать свое будущее!
Как будут развиваться во сне события - такое будущее их и ждет. Как правило, главные герои вещих снов - они сами или какие-то знаменитости: политики, полководцы, деятели искусства. Вещими для этих огненных знаков также являются сны, где фигурируют различные источники света, блестящие предметы или пламя.
Львам часто снятся красивые, но обманчивые сны. Им не следует доверять сонникам. Для Овнов и Стрельцов значимы сновидения, где они подвластны чарам любви, путешествуют, увлечены наукой и карьерой. Представители этих знаков способны давать пророчества в глобальном масштабе, но только если на них «найдет».
Земные знаки - Тельцы, Девы и Козероги — не слишком сильны в вещих снах и нередко вообще забывают, что им снилось. Но и у них случаются откровения. У материалистов Тельцов это сновидения о пище и одежде, у Дев - книги и различные мелкие предметы, у прагматичных Козерогов - строения и хозяйственная утварь.
Все они часто видят во сне животных, растения и различные части человеческого тела. Их предвидения обычно касаются конкретных, практических дел, например, покупок, забот по хозяйству или работе.
Всякий сон удивителен. Мы заговорили о животных — вот где целая сокровищница парадоксов! Зачем трижды за ночь поет петух? Чтобы куры не впадали в беспробудный сон и были бы настороже? Слишком примитивное объяснение — все равно ни курице, ни петуху не найти укрытия от хищника. Петухи и куры, впрочем, спят и бодрствуют в определенное время. Но спят ли инфузории, улитки, устрицы, раки — точно неизвестно. Когда речь идет о низших ступенях филогенеза, правильнее, пожалуй, говорить о смене периодов активности и покоя. Вот насекомые, земноводные, рыбы, птицы и млекопитающие — те спят бесспорно.
Но они не только спят и бодрствуют. Болотные черепахи и серые вараны около 45% своей жизни проводят в состоянии, которое представляет собой смесь пассивного бодрствования с катаплектической неподвижностью. Спят они или бодрствуют, не поймешь. Вместе с тем есть у них и настоящий сон, болотные черепахи отводят ему 29% жизни, есть и несомненное бодрствование — 26%. В таком же загадочном состоянии проводят 18% своего времени и куры. Может быть, это полубодрствование-полука-таплексия и есть самая древняя форма сна?
В каких только позах не спят животные! Львы любят спать на спине, скрестив на груди мощные лапы; спят на спине бурые медведи, и лапы их торчат во все стороны. Слоны ложатся спать на брюхо, подперев голову бивнями, а горный козел, обладатель больших и тяжелых рогов, вынужден, тоже ложась на брюхо, запрокидывать голову далеко назад, чтобы упереть рога в землю. Во сне самки охраняют детенышей: мышь закрывает собой мышат, распластавшись как одеяло; белая медведица спит на боку, прижимая детеныша лапой к груди. Кто спит крепко и видит сны, тому опасно спать в одиночку. Поэтому лисы, ложась спать, обвивают друг друга хвостами, а слоны прижимаются друг к другу боками.
Млекопитающие стараются принять такую позу, при которой максимально бы расслаблялись мышцы; лапами они часто закрывают голову. Собаки и кошки лежат свернувшись, коровы и козы спят стоя, иногда полулежа, держа голову прямо. Лошади тоже могут спать стоя. Рыбы стоят без движения, спрятавшись за камнями, некоторые ложатся на дно, зарываются в песок. Зарываются в песок и крокодилы.
А некоторые словно бы совсем не спят. Не спит кукушка, хлопоча круглые сутки неведомо над чем. В непрерывном движении пребывает пчелиное семейство. Каждые полторы минуты, шевельнув хвостом, высовывается из воды дельфин: ему нужно вдохнуть воздуху. День и ночь носятся взад и вперед под водой акулы. У них, как и у дельфинов, нет воздушного пузыря, который поддерживает на плаву костистых рыб, а их жабры только тогда снабжают их кислородом, когда вода струится через них с большой скоростью. Спят ли они? Скорее всего спят, просто периоды сна у них необычайно коротки и раздроблены. Что может помешать им спать на ходу? Птицам ведь ничто не мешает спать на лету.
Большинство птиц спит стоя, спрятав голову под крыло и иногда поджав одну ногу. К вечеру они собираются в большие стаи, певчие птицы поют вечерние песни, потом все отправляются в определенные места для ночевок. Вот уже много десятилетий все московские вороны слетаются на ночь со всех концов столицы на Воронцово поле и облепляют там все деревья и крыши. Засыпают птицы не сразу: перед сном они ссорятся, болтают, воркуют.
Но интереснее всего — сон на лету. Довольно долго орнитологи думали, что перед отлетом в южные края аисты стараются выспаться, но, как выяснилось недавно, за несколько недель до отлета их охватывает дорожная лихорадка, и они возбуждаются сильнее, чем человек, упаковывающий свои чемоданы перед отъездом в отпуск. Только изредка они бросают свои дела, чтобы немного подремать. За это время они теряют в весе. Чтобы узнать, спят ли они в полете, орнитологи прикрепили трем аистам на груди приборы, записывающие работу их сердца, крыльев и кровеносной системы. Результаты записи передавались на бесшумно летевший неподалеку от птиц планер. Обнаружилось, что аисты в полете дремлют. Утомившийся аист перелетает в центр косяка и закрывает глаза. Слух у него при этом обостряется, спереди и сзади он слышит щелканье крыльев и не теряет направление и высоту. За десять минут аист набирается сил и перелетает в голову или в хвост косяка, уступая место другому.
Установить истинную продолжительность сна у животных очень трудно. Было прежде такое правило: чем меньше животное и чем оно подвижнее, тем меньше оно спит. Но этому правилу не подчиняется акула. Думали также, что меньше спят животные, у которых мало отношение веса головного мозга к весу спинного. И это оказалось ошибочным. Одни лишь наблюдения за поведением животных ничего не дают: неподвижные могут бодрствовать, а движущиеся — спать на ходу. Наблюдения приходится дополнять электрофизиологическими исследованиями. В этом отношении хорошо изучены обезьяны, обедающие, как и мы, монофазическим ночным сном — сном с одним длинным периодом. Макаки-резусы активны в течение суток 12-16 часов, гамадрилы тоже; перед сном они оживляются, кричат и дерутся. Сон у них прерывистый и чуткий: через каждые два часа сна наступает полчаса бодрствования. Гамадрилы спят во всех положениях — сидя, лежа на боку, на спине, на животе. Во время сна повизгивают, вскакивают, переходят с места на место. Многие человекообразные обезьяны перед сном, подобно людям, стелют себе постель.
Картина, как мы видим, пестрая — кто спит на спине, кто на животе, кто стоя, кто сидя, а кто и повиснув на дереве вниз головой. У одних глаза открыты, у других закрыты. Одни находятся в покое, другие летят в поднебесье. Вспомним также, что масса животных спит не ночью, а днем. И это не только совы, филины или летучие мыши. Днем спят ночные бабочки, сомы и налимы, шакалы, гиены, барсуки, дикобразы, австралийские медведи коала, гиппопотамы. Почему они выбрали для бодрствования ночь? Многие из них обязаны этим устройству своей сетчатки. Голуби, например, вынуждены ночью спать, потому что у них сетчатка состоит из одних колбочек — фоторецепторов, реагирующих только на дневной свет. А филин обладает одними палочками, восприимчивыми лишь к сумеречному освещению, днем он просто-напросто слеп, хотя глаза его и открыты. Для кошки раздражителем нервной системы тоже служит темнота, поэтому-то она и спит целый день, а ночью гуляет по крышам.
Любопытный феномен — зимняя спячка в странах с холодным и умеренным климатом и летняя спячка в жарких странах. Когда температура воздуха понижается до +5°, укладываются спать бабочки и жуки, черви, лягушки и жабы, ящерицы, змеи, летучие мыши, ежи, медведи. Водоросли, инфузории и амебы принимают шарообразную форму и укутываются в толстую предохранительную оболочку. Карпы, караси, сомы и лини зарываются в ил. В одиночку и семьями располагаются на подземную зимовку и, суслики, сурки, бурундуки. Норы у них глубокие, до двух-трех метров, и температура там ниже нуля не опускается. Хватает места и для зверька, и для запаса орехов, зерен и семечек.
Однажды зоологи обследовали места зимней спячки летучих мышей под Берлином и обнаружили в одной из них около пяти тысяч зверьков в спячке. Это были большие ночницы, ушаны и широкоушки. Спали они и в пещерах, и в соединяющих пещеры подземных ходах, прицепившись к потолку и к выступам стен задними лапами и повиснув вниз головой. В таком положении они проводят почти полгода. А суслики-песчаники спят девять месяцев в году. В конце июля они впадают в летнюю спячку, а потом летняя переходит в зимнюю. В жарких странах на дне высохших водоемов спят зарывшиеся в ил рыбы. Когда высыхают растения, черепахи, лишенные корма, засыпают до зимы. В глубоких норах под землей спят, свернувшись в клубок, змеи.
Перечислить всех, кто впадает в спячку, невозможно. Зоолог Н.И. Калабухов в своей книге "Спячка животных" приводит такую статистику: из 103 видов наземных позвоночных, встречающихся зимой в пределах Орловщины, к 36 относятся животные, которые ложатся на зиму спать. "Если же учесть, — пишет Калабухов, — что виды беспозвоночных рыб, земноводных встречаются в значительно большем числе, чем относительно немногочисленные виды млекопитающих и птиц, проводящих зиму в активном состоянии, то можно с уверенностью сказать, что в наших широтах всех животных, находящихся зимой в оцепенении, во много раз больше, чем животных, находящихся в бодрствующем состоянии".
Во время спячки температура тела у млекопитающих снижается до нуля, а у некоторых даже до пяти градусов мороза! Спящие животные всего на доли градуса теплее окружающего воздуха. Редкая теплокровная рыба даллия, живущая в водоемах Чукотки и Аляски, засыпает, когда водоемы промерзают насквозь. Если кусок льда со вмерзшей в него даллией положить в таз с теплой водой, она оживает, как только растает лед. Поразительно, что в тканях даллии даже при очень низкой температуре не образуются кристаллики льда, которые могут разорвать их клетки и ткани. У всех прочих гипотермическое состояние управляемо: мозговые регуляторы не дают температуре упасть ниже критического уровня, который грозит гибелью. В опытах на ежах было обнаружено, что снижение внешней температуры ведет почти к полному исчезновению мозговых биопотенциалов; сохраняются они только в одной структуре — в гиппокампе.
У спящих млекопитающих раз в десять снижается газовый обмен, а дыхание в сорок раз. Свернувшийся в клубочек еж делает еле уловимый вдох один раз в минуту. Сердце бьется еле-еле. Но удивительнее всего, что оно бьется и при нуле градусов, и при минус пяти. Ведь у всех других, не спящих зимой животных сердце останавливается при температуре тела в 15° С. Перед спячкой у животных начинается перестройка деятельности гормональной системы. Они накапливают жир, витамины, в том числе витамин Е, тормозящий обмен веществ, необходимые ферменты. Отложенный про запас жир неодинаков. Есть так называемый бурый жир, который обволакивает внутренние органы. Это не добавочная теплоизоляция, а обогревательная система.
Александр Моисеевич Вейн
СОН - ТАЙНЫ И ПАРАДОКСЫ
Сообщение отредактировал Алиса - Пятница, 20.03.2015, 17:19
Ух! Прочитала все с большим интересом! Меня всегда привлекала тема сновидений: это такая загадочная область нашей жизни, нечто такое, что находится на грани реальности, на грани сознания, очень интересно! Словом, Алиска, спасибо большое за эту тему!
Эта книга о том состоянии, с которым каждый не только встречается каждый день, но и которому каждый из нас отдает ровно одну треть своей жизни. О сне. В этой книге автор, известный ученый, один из крупнейших исследователей данной проблемы, придерживается строго научного подхода изучения сна. Наука пронизывает все сферы нашей жизни и ее развитию нет конца. Но уже давно существует интересное противоречие – все достижения науки основаны на функциях нашего мозга, который является важнейшим и наиболее сложным ее инструментом. Однако сам мозг почти не изучен и еще долго будет оставаться объектом исследования. Однако вернемся к содержанию книги. В ней рассматривается одна из интереснейших загадок нашего мозга – особенное его состояние, в котором он проводит одну треть всего времени. В ней рассматриваются вопросы о целесообразности и необходимости сна, тех процессов, которые происходят в мозге в это время, особенно в активном его состоянии и почему мы видим фантастические, столь реальные и не всегда связанные с жизнью сновидения. Ответы на эти вопросы стали появляться по мере развития сомнологии – науке о сне, которая постепенно раскрывает одну за другой тайны и механизмы нашего сна и психологию сновидений. Книга интересна не только этим. Помимо сугубо теоретических вопросов, в ней рассматриваются интереснейшие практические советы по улучшению качества сна, борьбе с бессонницей и другими нарушениями сна, которые доставляют столько неудобств людям в современном мире.
Эта книга вызвала живейший интерес к проблемам сна и изучению теоретических вопросов сомнологии.
Начинаю выкладывать книгу, она небольшая. Разберем научный подход.
Александр Моисеевич Вейн
СОН - ТАЙНЫ И ПАРАДОКСЫ
Предисловие
Первобытный человек всегда жил в страхе перед окружающей его природой. Появление магов, колдунов, шаманов было оправдано их навыками предсказывать и влиять на природные катаклизмы. На смену им пришла религия, давшая свое объяснение возникновения мира, взаимоотношения с небесными силами, сформулировавшая важнейшие этические нормы, давшая адрес для обращения за помощью в личных и общих проблемах человека и общества. У людей верующих появился важный фактор, поддерживающий необходимое для нормальной жизни психическое равновесие.
Следующим этапом, совершенно не зачеркивающим устоявшиеся, традиционные принципы религии, явилось развитие науки, которая задает вопросы природе и получает на них ответ. Нет таких слов, чтобы по заслугам оценить уже сделанное. Космогонические, астрономические, космические исследования показали место нашей маленькой, но замечательной, создавшей жизнь планеты Земля во вселенной, изучены глубины и недра Земли, расщеплен атом, созданы фантастические информативные возможности, биологи и медики раскрыли геном человека. Наука всегда жива, всегда в пути, нет конца ее развитию. Вся наша окружающая и внутренняя жизнь зависят от ее успехов.
Наивысшим достижением природы является создание головного мозга человека. Наивысшим и наисложнейшим. Существует определенное противоречие. Мозг — основной инструментом науки, т.е. все загадки природы разгадываются, все успехи в открытиях науки связаны с деятельностью нашего мозга, при этом сам мозг изучен крайне недостаточно и остается объектом исследования.
Имеются так называемые нейронауки, которые с различных позиций и методов исследования пытаются разгадать тайны нашего мозга.
Как организована деятельность 50 млрд. нервных клеток (это почти в 10 раз больше населения всей земли) для достижения и выполнения важнейших функций мозга?
До сих пор неясно, где расположена в мозге "творческая жилка", с чем связаны уровень интеллекта и гениальность, как формируется память человека. Каким образом мозг человека способен обыгрывать в шахматы современнейшую вычислительную технику, осуществляющую сотни тысяч аналитических действий в секунду? Среди загадок мозга особое место занимает состояние, с которым мы встречаемся каждый день. Речь идет о сне, которому мы отдаем 1/3 нашей жизни.
Зачем мы спим? И является ли треть жизни нашей находкой или утратой? Что происходит в мозге во время сна? Находится ли мозг в это время в активном состоянии? Как рождается во сне психическая деятельность? Как сформируются фантастические, казалось бы, не имеющие часто с жизнью никакой связи, сновидения?
Ответ на эти вопросы люди пытались найти всегда. Но только появление одного из разделов нейронаук — сомнологии, науки о сне, создание высокоэффективных методов изучения деятельности мозга и всего организма в течении сна позволяют шаг за шагом открывать происходящие во сне изменения в мозге, постепенно познавая, что определялось как "черный ящик". И тут наука потеснила философов и поэтов, которые пытались дать представление о сущности сна.
Естественно, сон занимает особое место в жизни человека. Лишение сна несовместимо с жизнью. Остается попробовать дойти до сути и выявить роль этого состояния в жизни человека. К сожалению, самые разнообразные нарушения сна часто сопровождают человека. И мы расскажем о главных из них и дадим нуждающимся несомненно важные, но часто плохо реализуемые, советы. В книге сделана попытка ответить на многие вопросы, которые мы сформулировали.
Ветер надувает паруса науки и с разной скоростью продвигает нас к научным познаниям. Выражаю надежду, что книга вызовет или поддержит ваш интерес к этой проблеме, а решение имеющихся у многих проблем со сном будет способствовать повышению качества жизни.
Книга рождалась в тесном общении с замечательным писателем, занимающимся научно-популярной литературой Сергеем Михайловичем Ивановым. И я пользуюсь случаем выразить ему благодарность за участие в ее написании.
Едва ли найдется человек, который не задавал бы себе вопрос: "Зачем я сплю?" Натуры деятельные, нетерпеливые продолжат рассуждение так: "Нет, действительно, зачем? Зачем должен я тратить целую треть жизни на это странное и бесплодное занятие? Двадцать лет из шестидесяти, двадцать пять из семидесяти пяти! Безумие! Надо что-то предпринять. Спали же Наполеон и Петр Великий по пять часов в сутки, а Эдисон, говорят, даже два часа. Ну, два часа мало, однако я уверен, что мне удастся свести это расточительство часам к шести. Не так уж мы устаем. Все это вопрос воли..."
Натурам созерцательным, склонным к философствованию, на ум придет иная цепочка рассуждений: "Да, именно зачем? Сон занимает треть жизни, много больше, чем еда. Следовательно, он гораздо важнее еды. Без еды живут по месяцу, а без сна не протянешь и недели. Писали, правда, что кто-то, не то в Испании, не то в Югославии, не спит уже лет двадцать. Но, во-первых, это редчайший случай, во-вторых, наверняка болезнь у этого человека — вроде летаргии, только наоборот, в-третьих, неизвестно еще, может, бедняга спит, сам того не замечая. Да и что в конце концов доказывают эти феномены? Одному нравится вставать с петухами, другому — нет. Где-то я читал, будто каждое утро слуга будил Канта, спавшего семь часов, и каждое утро — с неимоверными усилиями. Мало было Канту семи часов. А раз мало, нечего было и себя насиловать. Тут все зависит от темперамента, от привычек. А посему оставим в покое исключения и займемся правилами. Какой потребности служит сон — вот что мы должны выяснить прежде всего..."
Можно ли так поставить вопрос? Разумеется. Именно так и ставили его философы и ученые от Аристотеля до наших дней, и почти все они приходили к заключению, что сон служит потребности в отдыхе и покое, в восстановлении сил. Да, в сущности, так без всяких мудрствований думает каждый человек. Если мы смертельно устали, мы мечтаем поскорее добраться до постели; хорошо выспавшись, мы ощущаем прилив бодрости; плохо спалось — чувствуем себя разбитыми. Кто из нас не искал спасения в сне, кто не благословлял сон:
Который тихо сматывает нити С клубка забот, хоронит с миром дни, Дает усталым труженикам отдых, Врачующий бальзам больной души, Сон, это чудо матери-природы, Вкуснейшее из блюд в земном пиру*.
* Шекспир. Макбет, акт II, сцена 2. Здесь и далее в переводе Б. Пастернака.
Сон — это отдых. Но от чего, например, отдыхают младенцы, спящие по две трети суток? От чего отдыхаем мы, взрослые, когда, проспав превосходно целую ночь, начинаем дремать среди дня в вагоне метро или электрички, на концерте, во время "мертвого часа" в санатории или в больнице? От чего отдыхает кот, целый день дремлющий в кресле? А суслик, спящий девять месяцев в году и в оставшиеся три не упускающий ни одной ночи, чтобы не вздремнуть? От чего отдыхают и вовсе неподвижные растения, когда спят от зари до зари? Все это неумолимо наводит на мысль, что не бодрствование, а сон — первичное, исходное состояние жизни.
Мысль эта не нова, на протяжении последних 150 лет ее высказывали многие. В 1923 году Н.Я. Пэрна в своей книге "Сон и его значение" выразил ее так: "Из более примитивного и более общего состояния "жизни вообще" постепенно вырабатывается более сложное, но и более одностороннее состояние "жизни как координированной связи с окружающим". Этот процесс выработки бодрствования происходил в течение всей биологической эволюции: чем выше организовано живое существо, тем совершеннее оно "умеет бодрствовать"; чем оно ниже на лестнице эволюции, тем оно более приближается к состоянию полусна. В постепенном развитии состояния бодрствования у ребенка мы видим быстрое и сокращенное повторение этого эволюционного хода".
Отмечено было также, что во сне ослаблены лишь те жизненные процессы, которые имеют отношение к связи организма со средой. Деятельность же кровеносной системы или пищеварительного аппарата не ослаблена, а скорее видоизменена. Гиппократ определял сон как ослабление жизни внешних органов и усиление внутренних; иными словами, сон — это как бы другая жизнь организма. От этой жизни бодрствование отличается прежде всего тем, что в нем все элементы организма объединяются для того, чтобы в качестве деятельной личности воздействовать на окружающее.
Великие и малые ритмы природы.
Великие и малые ритмы природы — ключ к разгадке двух форм жизни — бодрствования и сна?
Все это напоминает нам о великих и малых ритмах природы, в которых, возможно, кроется если не разгадка двух форм жизни, то хотя бы разгадка их смены и каким-то образом навязанной нам необходимости спать. Все в природе совершается циклично. Ритмы солнечной активности и затмений, землетрясений и наводнений, смена времен года, лунных фаз, приливов и отливов, дня и ночи, смена сна и бодрствования, ритмы походки, дыхания, сердечных сокращений — всюду, куда ни глянь, в космосе и на Земле, в живой природе и в неживой, всюду ритмы и пульсации — ритмы одиннадцатилетние, годичные, месячные, суточные, часовые, минутные. Из этой коллекции мы выделим только суточные ритмы и поговорим о смене дня и ночи.
Ночью, всегда в определенные часы, перестает журчать вода в ручьях, ветер едва шелестит листвой, холодает и во всех веществах замедляются химические процессы. В полдень все полно жизни, энергии, кипения. Суточному ритму подчиняются и животные, и растения, раскрывающие по утрам свои лепестки и листочки и закрывающие их по вечерам; подчиняемся суточному ритму и мы. Внутренних ритмов у нас несколько. Сначала проявляется часовой ритм — половину часового цикла мы проводим неподвижно, а половину в движении. Мало-помалу ритм перестраивается, и образуется период относительной неподвижности, или сна, приходящийся в основном на ночь, и период бодрствования, приходящийся на день.
Однако часовой ритм не исчезает. Переплетаясь друг с другом, часовой и суточный ритмы складываются в цикл, называемый циркадным (от латинского circa diem — вокруг дня). В течение этого цикла по определенной закономерности в организме происходят колебания интенсивности процессов обмена, а также умственной и физической работоспособности.
Ритмом работоспособности человек научился управлять сравнительно успешно; иногда он даже не замечает спадов и подъемов своей активности в течение рабочего дня. Но перестройка суточного ритма вызывает у организма энергичный протест.
Однажды группа английских физиологов решила провести лето на Шпицбергене; летом же там солнце не заходит. Все физиологи запаслись особыми часами. У одной половины группы часы за сутки уходили на три часа, и она стала жить по 21 -часовому циклу, у другой — отставали на три часа, и у нее установился 27-часовой цикл. Суточный температурный ритм сопротивлялся этим перестройкам неделю, а ритм выделения калия из организма — целых полтора месяца. Столь же неохотно приспосабливается организм и к работе в ночную смену, сколько бы человек ни спал днем.
Стоит ли объяснять, что упорством своим наш суточный ритм сна и бодрствования обязан прежде всего врожденной к нему предрасположенности, восходящей к тем баснословно далеким временам, когда выходили из океана первые обитатели Земли.
Оказавшись на суше, они начали испытывать перепады температуры воздуха. С наступлением холодной ночи у них понижалась температура тела, а вместе с нею — скорость биохимических реакций в организме и активность нервной системы. Они цепенели, замирали, оживляясь лишь с первыми лучами солнца. Как отголосок резких колебаний, которые происходили в организме первых обитателей Земли, у теплокровных животных и у человека сохранился до сих пор ритм колебаний суточной температуры. К внутреннему температурному ритму добавились привычки, связанные с приспособлением к среде. Предки наши, и близкие, и отдаленные, наделены были дневным, а не ночным зрением — ночью им просто нечего было делать. Ночью они застывали, днем выходили на охоту, и этому ритму исправно следует сегодня наш организм.
Нам еще неясно, почему мы спим, но уже ясно, почему мы спим ночью, а не днем. Этого вполне достаточно, чтобы познакомиться с краткой историей изучения сна и с теориями, ему посвященными. Веками люди думали, что основная, даже единственная форма существования — бодрствование, которое на известное время прерывается сном. Вот почему они изобретали теории сна, а не теории бодрствования. Бодрствование было состоянием, само собой разумеющимся и в объяснении не нуждающимся, и только в наши дни ученые начинают понимать, что бодрствование, быть может, так же сложно, как и сон.
До XIX века сном безраздельно владели поэты и философы. Люди отправлялись в объятия Морфея, не задумываясь, что собой представляет этот крылатый бог, сын царицы вечного покоя Нюкты, то есть Ночи, и брат Танатоса, бога смерти.
В начале века сформировалась циркуляторная, или гемодинамическая, теория. Ее сторонники — Кабанис, Мюллер — связывали сон с застоем крови в мозге, а застой считали следствием горизонтального положения тела. После того как выяснилось, что в работающих органах сосуды расширяются и к ним притекает больше крови, а в неработающих сужаются и крови к ним притекает меньше, сон стали рассматривать как результат анемии мозга, а заодно и его отдых. Такого взгляда придерживались физиологи Клод Бернар, Моссо, И.Р. Тарханов. Моссо сконструировал специальную доску-весы, на нее укладывали человека, и, когда он засыпал, головной конец доски поднимался. Это должно было означать, что во сне кровь отхлынула от головы и голова стала легче.
Этот опыт не убедил тех исследователей, которые предпочитали видеть в наступлении сна не анемию, а гиперемию, то есть не отлив крови, а прилив. Они считали, что работа мозга весьма сложна, днем мозг поглощен ею настолько, что питаться он может только ночью, а следовательно, ночью должно усиливаться наполнение ею кровью. Эта мысль была впервые высказана Шопенгауэром, а затем в виде теории гиперемии развита физиологами Броуном, Шлейхом и другими. Говорилось и доказывалось, что опыт Моссо был основан на ошибке или на неточности наблюдения, да и сам Моссо уже склонялся на сторону гиперемни. А доктор Черни своими глазами — сквозь трепанационное отверстие в черепе больного ребенка — видел, как во сне кровь приливает к мозгу.
Но почему приток крови должен быть подобен снотворному? Чешский анатом Пуркинье предположил, что от прилива крови набухают нервные центры, проходящие через них волокна сдавливаются и теряют проводимость и сообщение между отделами мозга прерывается. Догадка Пуркинье не подтвердилась. В наши дни методами реоэнцефалографии удается очень точно оценить степень кровенаполнения мозговых сосудов. Бывает, что уровень кровенаполнения во сне понижен, а бывает повышен по сравнению с самым напряженным бодрствованием; непосредственной причинной зависимостью уровень этот со сном не связан.
В конце XIX века получила некоторое распространение гистологическая теория: воспринимающие нейроны втягивают свои окончания, порывая тем самым связь с внешним миром, и наступает сон. Однако не подтвердилось и это предположение.
Химическая теория.
И тут на научном горизонте появилась химическая теория. Организм — это фабрика ядов. Таков был ее главный тезис. "Мы отравлены с головы до ног продуктами наших собственных органов. Это — общий результат обмена веществ..." — писал в книге "Сон" И.И. Остромысленский. Сон в глазах сторонников химической теории был похож на остановку машины, к которой прекратился доступ горючего, например кислорода, вытесненного углекислым газом, или в которую "набилась зола", например молочная кислота, или холестерин, или еще что-нибудь. Во сне организм очищается от "золы", а утром цикл "засорения" начинается сначала.
Самоотравление золой или ядами было равносильно утомлению, а очищение от них — отдыху. Поэтому против химической теории выдвигались те же возражения, что и против теории отдыха. Швейцарский ученый Эдмунд Клапаред считал, что мы часто засыпаем, не будучи утомленными, и часто сильная усталость не дает нам заснуть. Куда же деваются яды при нашей бессоннице? Трудно себе представить также, что ежедневное отравление не приносит вреда организму. Если бы мы на самом деле засыпали под влиянием достаточно большой концентрации яда, то почему мы не просыпаемся уже через короткое время, когда концентрация падает до той степени, которая была у нас незадолго до засыпания и которой, по-видимому, было недостаточно для вызова сна?
"Сонный яд"
И.И. Мечников придерживался противоположного мнения. В "Этюдах оптимизма" он размышляет о бессоннице людей нервных и переутомленных. Отчего они плохо спят? Разве у них в организме не выделяется "сонный яд"? Выделяется, и даже больше, чем у здорового человека! Но эти люди обладают чрезвычайно возбудимыми нервными элементами; повышенная возбудимость делает эти элементы нечувствительными ко многим наркотическим ядам, а "сонный яд" из их числа.
Попытку проникнуть в тайну сна предприняли французские ученые Лежандр и Пьерон. Не предрешая заранее, что представляет собой "сонный яд", они поставили опыты на собаках. День за днем собакам, привязанным к стене короткой веревкой, не давали спать. На десятый день собаки уже не могли ни открыть глаз, ни пошевельнуть лапой; чтобы они не задохнулись в ошейниках, их приходилось поддерживать. Жить им оставалось не более суток; собак умерщвляли и подвергали исследованию их мозг. С нервными клетками в лобных долях творились страшные вещи, они словно перенесли нападение врагов. Форма их ядер менялась, мембрана, казалось, была изъедена лейкоцитами. Если же собакам перед умерщвлением давали хоть немного поспать, никаких изменений в клетках не было.
Казалось, клетки во время бессонницы пожирал какой-то яд. Лежандр и Пьерон так и назвали его — "сонныйяд", или гипнотоксин, по аналогии с кеноток-сином — "ядом мышечной усталости", на существование которого указывал физиолог Вейхарт. Название было выбрано не слишком удачно: таинственное вещество следовало бы назвать ядом бодрствования, так как оно накапливается во время бодрствования и является его прямым продуктом. Во сне же организм очищается от него.
Клетки мозга во время бессонницы пожирал какой-то яд. Лежандр и Пьерон так и назвали его — "сонный яд".
Лежандру и Пьерону предстояло найти подтверждение своей гипотезе, и они его нашли. Они брали от долго не спавших собак кровь, спинномозговую жидкость и экстракт из головного мозга и вводили их нормальным собакам. Собаки тотчас обнаруживали все признаки утомления и впадали в глубокий сон.
Лежандр и Пьерон экспериментировали более десяти лет. Выделить гипнотоксин им так и не удалось, но в его существовании уже никто не сомневался. Поколебать химическую теорию, казалось, было невозможно. На все возражения у ее сторонников находились контрвозражения... Но что бы они смогли возразить, скажем, академику П.К. Анохину, который около года наблюдал за парой сиамских близнецов и более пятнадцати лет за другой и десятки раз видел, как эти сросшиеся грудными клетками и имевшие общую систему кровообращения близнецы спали в разное время — одна голова спала, а другая бодрствовала.
Точно так же вели себя и самые первые сиамские близнецы, каждый из которых спал когда хотел, и, наконец, близнецы, сросшиеся головами и имевшие общее кровоснабжение мозга, которых довелось видеть автору этих строк. Если сон вызывается веществами, которые могут быть перенесены кровью, то близнецы должны засыпать одновременно. Если же этого нет, то нет и никакой химии.
Но как же нет химии? Ведь никто не опроверг результаты опытов Лежандра и Пьерона. Да и не они одни ставили такие опыты. У больных патологической сонливостью экстрагировали спинномозговую жидкость, вводили ее нормальным животным, и те засыпали. Экстракт мозга животных, находящихся в зимней спячке, повергал кошек и собак в долгий сон, из чего, помимо всего прочего, следовало, что хотя спячка и не совсем сон, кое в чем она все-таки сон. В 1965 году швейцарский нейрофизиолог Монье создал на собаках модель сиамских близнецов. У двух собак было налажено перекрестное кровообращение: кровь от мозга одной собаки текла в туловище другой, и наоборот. Одной собаке раздражали определенный отдел мозга, и она засыпала. Через несколько минут засыпала и другая. Поскольку нервных связей между животными не было, сон второй собаки можно было объяснить лишь тем, что какое-то вещество, вызывающее сон, прибыло к ней с кровью первой собаки. А через несколько лет швейцарские газеты сообщили, что гипнотоксин, наконец, найден. Монье удалось выделить из крови, оттекающей от головного мозга спящих глубоким сном кроликов, полипептид; введенный в вену другим кроликам, он усыплял их мгновенно.
А как же настоящие, а не искусственные сиамские близнецы? Да очень просто! Один из близнецов хотел спать, а другой не хотел. У них действовали естественные снотворные, а не чужеродные, свои, а не взятые у кого-то; хоть они были и близнецы, да еще и сросшиеся, они были разными личностями. Их эмоции не совпадали, и эти эмоции оказывались сильнее химии. Гипнотоксин может быть одним из механизмов сна, но не его единственной причиной: он существует и выполняет гипногенные функции, но не он командует парадом, и сиамские близнецы тому бесспорное доказательство.
Здесь будет уместно упомянуть "инстинктивную теорию" Клапареда. Признав в конце концов существование гипнотоксина, Клапаред, так же как и мы, отвел ему второстепенную роль. Мы засыпаем, говорил он, не оттого, что мы отравлены или устали, а чтобы не отравиться и не устать. Сон — один из .инстинктивных способов защиты организма от дурных воздействий. Этим и объясняется, например, что мы можем не заснуть, если главенствует другой инстинкт, заставляющий нас сначала выполнить его веление.
Что такое сон? Отключение от внешней среды. Так рассуждали представители нервных теорий, зародившихся еще в середине прошлого столетия. А раз так, то надо найти участок нервной системы, который преграждает нервным импульсам путь к полушариям головного мозга. В этом участке и спрятан ключ к разгадке сна. В трудах по этому вопросу мы находим ссылки на клинические наблюдения СП. Боткина и немецкого невропатолога Штрюмпеля. Боткин наблюдал девушку, которая была слепа и глуха; кроме того, у нее было неразвитое осязание. Она почти все время спала. Штрюмпель описал мальчика, который был слеп на один глаз, глух на одно ухо и не ощущал боли при уколах кожи. Когда ему закрывали зрячий глаз и затыкали здоровое ухо, то есть полностью отрезали от внешнего мира, он, несмотря на полное отсутствие усталости, засыпал в то же мгновение.
Затем начались эксперименты на животных. У собак и кошек перерезали зрительные, слуховые и обонятельные нервы, и животные погружались в сон при каждом удобном случае. И все-таки по многим признакам было видно, что дело не только в отключении от внешнего мира, но и в чем-то еще: отключение, подобно гипнотоксину, не первопричина сна. Иначе как объяснить, что глухие, глухонемые и слепые спят столько же, сколько и здоровые?
. В 1890 году венский окулист Маугнер наблюдал за людьми, которые стали жертвами эпидемического заболевания, получившего название "нона". Больные страдали глазодвигательными расстройствами (все предметы у них двоились) и патологической сонливостью. Маутнер пришел к выводу, что причина этих расстройств кроется в поражении одного из отделов мозга — гипоталамуса. Импульсы из внутренней среды организма поступают для оценки в гипоталамус; если он поврежден, поток импульсов искажается, а это искажение вызывает сонливость. Получается тот же эффект, как и от уменьшения притока информации извне. Вот типичный пример плодотворной научной гипотезы: сочетание сомнительной аналогии с удивительной проницательностью.
Настоящая эпидемия "ноны" разразилась в начале Первой мировой войны. Во время обострения болезни люди засыпали даже стоя. Но несмотря на то что больные производили впечатление глубоко спящих, они откликались на зов и правильно отвечали на вопросы. Иногда сонливость нападала на больных только в период обострения, а иногда она не покидала их несколько месяцев и даже несколько лет.
"Нона" — эпидемическое заболевание при котором у больного двоятся предметы и наблюдается постоянная патологическая сонливость.
После исследований, проведенных австрийским неврологом Экономо, болезнь нона получила более точное название — летаргический энцефалит. Экономо доказал, что вызывается она вирусом, который проникает главным образом в задние отделы гипоталамуса и верхние отделы ствола головного мозга. Он предположил, что в гипоталамусе есть два центра: поражение первого вызывает бессонницу, а поражение второго — патологическую сонливость.
В дальнейшем выяснилось, что патологическую сонливость может вызвать не только вирус, но и любая поломка в этой области мозга — опухоль, черепно-мозговая травма, закупорка сосудов — и что сонливость связана, скорее всего, не с включением центров сна, поиски которых начались еще во времена Маутнера, а с выключением системы бодрствования. Пятнадцать лет назад бразильская певица Мари-Луиза Сантос попала в тяжелую автомобильную катастрофу. Девять месяцев она находилась в коме, без сознания, а потом погрузилась в сон, длившийся семь лет. У нее был поврежден верхний отдел ствола как раз там, где находится система бодрствования.
В дальнейшем нам придется не раз говорить об этих системах, так что есть смысл, пожалуй, коснуться немного истории изучения тех отделов мозга, где расположены самые главные из них.