Дата: Понедельник, 09.05.2011, 15:03 | Сообщение # 16
Гость
Сейчас: На суше
Да психология дорогого стоит....не каждый в нынешнее время пользуется уроками, саморегулирования.... но это очень полезно, особенно мне если я работаю в ночные Смены, и надо биоритмы настраивать!
Эмоции – это психологическое состояние, которое отражает отношение людей к себе и к окружающему вокруг него.
Наши будние дни полны разочарований и удач, поражений и побед. Психологическое благополучие зависит от того, как мы реагируем на все это. Но все же контролировать эмоции не очень сложно. На самом деле контроль негативных эмоций очень прост. Осознание реальных причин может помочь решить ситуацию, основная причина включает в себя излишки эмоциональности.
Протекает банальное переутомление – это является постоянным стрессом. Если предчувствуете, что хотите заплакать, главное не впадайте в переживания. Попробуйте дышать быстрее обычного, но не глубоко. Такое дыхание поможет раскрыть чувства и эмоции. Если около вас стоит чашка с водой или чаем, выпейте мелкими глотками. После займитесь каким-нибудь делом, которое не связано с расстроившей вас ситуацией. Если же вас переполняет гнев, то выйдете из помещения и походите. Эта эмоция «высококалорийная» и требует физической активности для регуляции. Любая эмоция имеет определенное биологическое понятие.
Поняв проблему, нужно найти выход из неё. И самым коротким выходом будет психологическое управление эмоциями.
Избавляйтесь от постоянных стрессов. В этом вам могут помочь профессиональные психологи, которые сделают правильный вывод, проанализировав происходящее. Выберут правильный способ выхода из состоявшейся проблемы. Мгновенная помощь при бурных эмоциях - быстро переключить свое внимание на что-нибудь более спокойное. Находясь на виду, никогда не показывайте своего эмоционального состояния. Чтобы успокоиться, вспомните таблицу умножения или глубоко вдохните на счет два – три, а выдохните на семь – восемь, выдыхайте через нос. Поставьте для себя личный рекорд по продолжительности выдыхания. С негативными эмоциями нужно справляться, а советы данные выше в этом помогут.
Эмоции возникают по разным причинам. Одна из таких причин – это несдержанность. Вызванные стрессы накапливаются и выплескиваются большими психологическими срывами. Чтобы научиться «дружить» с собственным сознанием, обратитесь к психологу-консультанту.
При переживаниях человеку в кровь выделяются определенные гормоны. Люди почти всегда испытывают какие-то эмоции, но некоторые не всегда хорошо выражены. Человек – это своеобразный химзавод, в котором непрерывно происходят химические реакции. Только у человека эти реакции происходят не по его воле, но они могут регулироваться и контролироваться.
Есть две группы эмоций: второстепенные и основные. Базовые эмоции – основные, а паттерны – второстепенные. Основные или базовые эмоции бывают тесно связаны с второстепенными. А именно: 1. Возбуждение – интерес; 2. Радость – удовлетворение; 3. Изумление – удивление; 4. Страдание – печаль; 5. Гнев – раздражение – ярость; 6. Омерзение – отвращение; 7. Пренебрежение – презрение; 8. Раскаяние – вина; 9. Ужас – страх.
Все эмоции позволяют осуществлять наши жизненные ситуации: страх, робость, удовольствие, неудовольствие и др. Потому учитесь своевременно определять тип эмоции и правильно управлять ею, чтоб не навредить как себе, так и окружающим.
Также рекомендую ознакомиться с новым учением Рона Хаббарда, как дианетика, которая поможет вам снизить влияние прошлых нежелательных ощущений и эмоций, нерациональных страхов и психосоматических заболеваний.
с любовью silverRAK Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Как часто каждый из нас размышляет о счастливой жизни, о путях ее достижения? Практически все хотят жить долго и счастливо, имея много денег, крепкую семью и железное здоровье. Но давайте зададим себе маленький, но очень важный вопрос: «А что же мы для этого, собственно, делаем?»
Современная психология предлагает множество способов достижения поставленных целей, среди которых можно выделить такие, как: - прямое воздействие на подсознание; - самогипноз; - аутогенные тренировки (они же аутотренинги); - самоанализ; - техники недирективного гипноза
Если вы заметили, то каждая из упомянутых технологий работы над собой подразумевает главное — манипуляцию подсознанием.
Один из авторов концепции поисковой активности головного мозга Вадим Ротенберг описывал в своих рукописях, что гипноз, сновидения и деятельность мозга связаны между собой. И потому каждый из нас без всяких проблем может сегодня использовать техники влияния на подсознание для улучшения жизни, как в целом, так и конкретно прописанной цели.
Для большинства людей до сих пор трудно для понимания и веры в то, что работая со своим подсознанием можно изменить как внешнюю, так и внутреннюю жизнь. К счастью это так. Те же аффирмации, молитвы, заговоры, мантры действуют именно по принципу воздействия на подсознание человека, при чтении, которых возникают определенные вибрации, способные перепрограммировать человека на истинность сказанных слов.
Не зря до сих пор жива пословица: «Слово – не воробей, выпустишь – не поймаешь». Это еще один пример того, что сказав фразу или речь, вы сами того порой не ведаете, как программируете человека на сказанное. Как часто мы слышим слова, брошенные в гневе: да чтоб ты перевернулся, да чтоб ты сдох, прибила бы тебя, я тебя сейчас убью, а после какого- то времени человек сталкивается с реализацией сказанного….Грустно, но это факт, название которому – сила мысли! Потому прежде чем выбрасывать гнев в атмосферу, подумайте, желаете ли вы искренне этого человеку.
В виду этого, мой добрый совет, признавайтесь больше в любви, раздавайте благодарности и ругайте своих домочадцев и близких такими фразами, как: да чтоб ты разбогател, да пусть тебя подымут на службе, да чтоб у тебя все было хорошо, да чтоб ты выиграла лотерею….
с любовью silverRAK Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков. И вообще, с обычной усталостью это явление никак не связано.
Наш эксперт – доктор психологических наук Вера Лосева.
Медики ищут иммунологические, инфекционные, неврологические причины синдрома хронической усталости – и ничего не находят. Тем временем психологи предлагают свою теорию: виноваты в этой болезни особенности реагирования на стресс людей, живущих в переполненном информацией пространстве.
Устать от безделья?
Состояние, похожее на синдром хронической усталости, возникает тогда, когда в организме нарушается баланс между стимулами, посылаемыми внешней средой, и нашей реакцией на них. Почему признаки хронической усталости часто ощущают домохозяйки или люди с монотонной, однообразной работой, да и просто бездельники, сутками готовые валяться на диване без всякого дела? Потому что стимуляция нервной системы у них недостаточна.
Стресс в умеренном количестве полезен для здоровья – он позволяет организму мобилизоваться, собрать воедино внутренние силы, чтобы быть готовым правильно отреагировать на «посыл» из внешнего мира и обеспечить защиту.
Когда стимулов этих мало, настройки начинают «сбиваться». Похожее происходит и тогда, когда стимуляция слишком активна. Примеры слишком активной стимуляции присутствуют повсюду и буквально культивируются обществом. Таким образом, синдром хронической усталости становится запрограммированной болезнью.
1 проблема: синдром отличника
Первый путь к недугу – стремление к совершенству, которое всячески подогревается рекламой, киноиндустрией, популярной литературой. Утверждается, что буквально каждый может и должен достичь богатства, славы, быть успешным с точки зрения общества, вызывать восхищение окружающих. Причем все это в каждом из нас уже есть, и, проявим мы эти замечательные качества или нет – зависит только от нас. Человек, пытаясь одолеть высокие барьеры, часто ставит себе непосильные задачи. К примеру, он может быть успешным менеджером или преуспевающим актером, но при этом вынужден чем-то поступиться, например, личной жизнью, старыми друзьями, воспитанием детей. А в первую очередь – душевной гармонией, потому что быть все время в «топе» не удавалось еще никогда и никому. Даже самые великие испытывали периоды упадка. Сама по себе позиция, что все нужно делать по максимуму или совсем не делать, приводит к нервному срыву.
Противоядие. Очень важно себя в трудные моменты прощать, позволить маленькие слабости, а не продолжать мчаться к финишной прямой во весь дух. Любите себя, а не свой воображаемый образ – не забывайте, что вы реальны и уникальны как личность, а вовсе не являетесь плодом чьего-то воображения.
2 проблема: зависть
Это чувство часто приводит к колоссальной потере энергии. Ведь зависть – чувство деструктивное, настоящий генератор комплексов и недоброжелательности.
Противоядие. Зависть практически не лечится. Если вы ею страдаете всерьез, дело плохо. Постарайтесь переключиться на более позитивные чувства – восхищение природой, любимым человеком, искусством. Помните, что даже у самого успешного человека есть повод завидовать тому, кто стоит выше его.
3 проблема: неуверенность в себе
Еще один способ тратить энергию напрасно – всегда ориентироваться на мнение о себе окружающих. При этом львиная доля активности уходит на то, чтобы реагировать на выражение лиц, слова, предполагаемые мысли и чувства коллег, друзей, родственников. В основе этого комплекса лежит неуверенность в себе, постоянное желание одобрения.
Противоядие. Поймите, обычно люди не так уж сильно интересуются вашими успехами и неудачами. Они сконцентрированы на самих себе, а ваша деятельность проходит, как правило, по краю их сознания. Обычно они легко забывают то, что когда-то сказали о вас, а вы готовы обдумывать неосторожно брошенное слово неделями. Так стоит ли тратить энергию так бездарно?
4 проблема: нежелание довольствоваться малым
Иногда к утечке энергии может приводить даже такое благородное чувство, как стремление к самореализации. В наше время стало модным утверждать, что возможности каждого человека безграничны. Это не так. «Прыгнуть выше головы» получается лишь у некоторых, да и то за счет колоссальной траты душевных сил и потери того хорошего, что было достигнуто на предыдущей «ступени».
Противоядие. Учитесь радоваться тому, что у вас есть. Помните, что в каждой победе есть доля поражения, а в каждом поражении – позитивный жизненный опыт. Человек, не поднявшийся по служебной лестнице, может больше наслаждаться свободой, отдыхать от напряжения, вызываемого ответственностью, имеет больше шансов сохранить здоровье. Как говорил Дейл Карнеги, его дедушка-фермер, не выезжавший дальше своего штата, был много счастливее множества начальников с изъеденной печенью и привычными ночными кошмарами, которых великий популяризатор психологии встретил на своем пути.
5 проблема: желание всюду подстелить соломку
Пагубно сказывается на здоровье и постоянное стремление обезопасить себя. У некоторых это выражается в бесконечном стремлении к более высокому материальному уровню, у других – в увлечении различными «системами». Как правило, ни то ни другое гарантии безопасности не дает, а вот силы высасывает очень быстро. Противоядие. Помните, что все в жизни предусмотреть невозможно – мир всегда развивается по своим законам, а не по нашему хотению, и его величество случай может свести на нет все принятые вами меры. Так стоит ли так надрываться?
6 проблема: жадность
Разрушает внутреннюю защиту и это распространенное чувство. Речь идет о людях, которые постоянно ждут, что их обманут, стараются высчитать, что можно выгадать на том или другом предприятии. Такой человек вынужден постоянно сдерживать себя, экономить свои силы, чтобы «продать» их подороже.
Противоядие. Рациональность такого поведения – кажущаяся. Мы никогда не сможем рассчитать, сколько и чего нам «вернется» в ответ на наши усилия. Замечено, что чем больше человек отдает, тем больше он получает – хотя бы в виде благодарности, хорошего отношения окружающих, которое является мощной подпиткой для его внутренних «резервуаров».
7 проблема: жизнь вполсилы
Как ни странно, утечку энергии провоцируют и крайне экономные траты этой самой энергии. В каждой деятельности есть пять компонентов: цель – план – исполнение – контроль – внутренняя оценка. Если человек владеет лишь некоторыми из этих компонентов, например, не ставит себе цели (за него это делают другие) или оценку перепоручает начальству или родным, у него в итоге накапливается психическое напряжение, которое и приводит к хронической усталости. Те, у кого есть способы держать в руках все компоненты, обычно не устают: они получают от своей активности энергетическую подпитку.
Противоядие. Попробуйте во время отпуска заниматься совсем не теми занятиями, по которым у вас могут быть высокие «отметки». Позвольте себе в чем-то быть «троечником». Главное – отстраниться от своей привычной деятельности, сверить «свой курс» с душевным состоянием, в нем искать главные ориентиры. И источники энергии, которыми так богат мир вокруг, пополнят ваши запасы и помогут забыть о синдроме хронической усталости.
Светлана Мастеркова:
– Нужно найти в себе то маленькое счастье, которое есть в каждом из нас. Поймите, как это здорово, что вы ходите по земле, дышите воздухом, что вас родила мама! Если вас гложет проблема, скажем, вы не можете позволить себе купить что-то в дорогом бутике, то поймите, это мелочь, есть ситуации, которые намного страшнее. Найдите в себе больше доброты к людям, к миру. Берите все от жизни и пользуйтесь ее возможностями, в хорошем смысле этого слова, по максимуму.
http://digest.subscribe.ru/
Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
красивое такое название темы нашла, (имелась в виду статья "вибрация звуков)...а почитала и не уловила связи с содержанием, простите... вот как я понимаю - "о слове и звуке" << при произношении звуков, слов в мозге человека возникают определенные образы и понятия, с определенной эмоциональной окраской, то следует очень внимательно подходить к звуковой, словесной передачи информации>>
Ну давайте поговорим беззвучно. Словесная и звуковая информация - совершенно различные понятия. Слово - страшная сила. Написанное, произнесённое, - мы его воспринимаем на ощупь. Мы его измеряем, воспринимаем или отторгаем, реакция организма, безусловно, возникает. Отрицательная или приятная. Слово - как прикосновение. Может быть грубым, холодным, скользким, болезненным... А может, напротив - утешительным и целительным. Звук - абсолютно другое восприятие! У разных людей - разные реакции на звуки. Кому- то нравится определенный тембр голоса, кто-то не переносит именно тот же звук по причине невосприятия своим организмом именно данного звука. Нельзя смешивать слово и звук. Это как-будто запах и вкус. Они зачастую слишком разнятся. И от человеческого организма не зависит восприятия звука. Это или нравится или отталкивает. Поэтому звуки так важны в нашей жизни. Это как музыка. Классическая или рок. Джаз или шансон. Кантри или церковные песнопения.. Нам не дано управлять своими пристрастиями. Мы в силах лишь определиться в них, дабы не допускать в свою душу те, что могут принести ей вред. _______________________________________________ PS Кто читает это сейчас!! Люди добрые! Отреагируйте на мои слова и звуки и прошу по-хорошему! научите меня на ваш форум цеплять видео. Ну это же невозможно! Я запутываюсь, столько всяких значёчков, окошечек, все по- аглицки! Может кто-нибудь чётко по пунктикам на раз два три написать что за чем. Я не могу без звуков музыки!!!!!!!
Сообщение отредактировал Максимка - Четверг, 14.07.2011, 16:04
не каждый в нынешнее время пользуется уроками саморегулирования.... но это очень полезно
А вы и не пользуйтесь! Запоминайте:
Есенин:
В грозы, бури, житейскую стынь, При тяжелых утратах, и когда тебе грустно, Казаться улыбчивым и простым - самое высшее в мире искусство.
Дальше поехали :
Омар Хайям :
Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два важных правила запомни для начала! - Ты лучше голодай, Чем что попало есть, И лучше будь один, Чем вместе с кем попало. _________________ Это мои жизненные установки. Дарю безвоздбездно,до есть дадом.. И еще одна классная есть, но это только для козерогов. Кому нужно - обращайтесь, помогает стопроцентно!
Сообщение отредактировал Максимка - Четверг, 14.07.2011, 16:18
Максимка, браво! Ты наш ураган Всё по полкам разложила и даже установку дала, - СПАСИБО! Видео ты не вставишь сама. Кидай ссылки и я за тобой буду ходить и вставлять... Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Дата: Понедельник, 18.07.2011, 15:56 | Сообщение # 25
Светлая память
Сейчас: На суше
Позитивная психология, это , конечно, здорово. Беда в том,что психология имеет еще и свои негативы. Да притом не маленькие. В последнее время я очень увлечена изучением такого синдрома, как виртуальные шашни. Как во всем этом бреду люди разбираются? Ума не приложу! Кто врет, кто искренне уверяет в своей открытости и непогрешимости, кто осуществляет несбывшуюся мечту об актерской судьбе. При общении в интернете важно - не прозевать момент! Тот самый, когда нужно отыскать истину, что за человек с тобой беседует сейчас?! Достаточно ли глубоко ты его понимаешь,, адекватно ли оцениваешь? Не случится ли так, что твой хрупкий внутренний мир может разбиться на кусочки по причине непростительной доверчивости или недальновидности? Что говорить об инетовском знакомстве, когда и в реале мы не всегда верно способны оценить того, кто рядом. Бывает, прожив с ним определенное время, бывает ...- и немалое. В следующий раз у меня есть замысел порассуждать о чувствах . Загорающихся, нежных, приятных, - одним словом, по всем статьям позитивных! А уж потом приступим к анализу негативных. Никуда не деться! Нельзя закрывать глаза и прятать голову за монитор! А пока, ознакомьтесь, что по этому поводу думают более опытные товарищи... Пишет психолог О.Базанова :На первый взгляд...
«Нельзя судить о человеке с первого взгляда. Достоинства обычно окутаны покровом скромности, недостатки прикрыты маской лицемерия». Лабрюйер
«Важно произвести впечатление!» — согласитесь, мало кто из нас не руководствовался в жизни этой фразой. Раз ли, два — но каждому хочется «пустить пыль в глаза», но в то же время — не быть обманутым своим собственным первым взглядом.
Что такое первое впечатление? Это то, как мы воспринимаем человека, едва встретившись и заговорив с ним. Первое впечатление — коварная штука. Дело в том, что оно часто зависит… от нас самих. Странно? Это ведь нас пытаются «впечатлить»? Однако при формировании первого впечатления прежде всего играют роль наши собственные установки и жизненный опыт, именно через их призму мы воспринимаем другого человека. Что же влияет на наше первое восприятие, что главное в формировании первого впечатления? Все ошибки и особенности первого впечатления в психологии принято называть «эффектом ореола». Он проявляется в том, что общее хорошее впечатление о человеке приводит к переоценке, а общее негативное — к недооценке незнакомого человека. В «эффекте ореола» есть свои отдельные ошибки, на которых мы остановимся особо.
Первая ошибка — это ошибка неравенства. Дело в том, что если человеку кажется, что собеседник умнее (либо важнее, лучше одет и пр.) и именно это качество важно для человека, то он будет переоценивать его по каким-либо параметрам. Эта схема работает не при всяком, а только при действительно значимом для нас неравенстве. Так, если прилежному студенту скажут, что его собеседник академик, то студенту тот покажется и выше, и симпатичнее, и вообще — будет полон всяких достоинств.
Следующая ошибка опровергает известный тезис «не родись красивой», так связана с физической привлекательностью человека. Людей внешне привлекательных мы склонны также считать более умными, добрыми, энергичными и так далее… Людей же, которых мы не считаем красивыми, мы склонны «принижать»… Вспомните (женщины) как мужчины сперва реагируют на красивых женщин и вам (даже если вы мужчина) сразу станет все ясно…
Если незнакомый человек вас похвалил или сказал что-либо приятное что вы подумаете? Скорее всего: какой милый, воспитанный! А вам не придет в голову, что он подхалим? Конечно нет! В том то и дело, что еще одна ошибка первого впечатления — это ошибка «отношения к нам». Те люди, которые нас любят и хорошо к нам относятся кажутся нам значительно лучше тех, кто относится к нам плохо. Самый простой пример — врачи или продавцы. Пример про врача особенно виден на пожилых людях. Выходит старушка из кабинета и говорит: «Какой замечательный доктор! Внимательный, вежливый, ласковый!», — а доктор меж тем вовсе и не такой замечательный, зато «вежливый». А продавец? Кажется, что он улыбается именно и только нам, поэтому без сомнения он весьма симпатичен и приятен.
Еще на формирование первого впечатления влияет такой феномен как проекция, т.е. приписывание другим людям таких качеств или чувств, обладателем которых чувствовать себя неприятно. Это хорошо видно на примере озлобленных или завистливых людей. Они как правило всех вокруг воспринимают врагами, потому что в глубине души им самим такими быть неприятно — значит это все вокруг непременно плохие. А еще этот феномен хороши виден в метро в час пик после работы. Вы устали и, возможно, в плохом настроении и тут вам наступают на ногу — не иначе как по злому умыслу! «Надо же быть таким противным и злобным чтобы наступать на ноги порядочным людям!», — думаете вы. Итак, если в ситуации общения действует хотя бы один из приведенных факторов — неравенства, привлекательности или отношения к нам, то человек скорее всего ошибется в отношении партнера. И хотя исследования показывают, что взрослый человек, имеющий опыт общения как правило может более или менее достоверно оценить партнера, тем не менее это лишь исследования. В реальных жизненных ситуациях всегда присутствует тот или иной процент ошибок. В заключение также скажем, что чем более люди, по тем или иным причинам, заинтересованы друг в друге, тем больше вероятность ошибок при первой встрече. И еще считается, что основное отношение к нам у собеседника закладывается в первые 15 секунд — они наиболее важны при общении впервые."
Сообщение отредактировал Максимка - Понедельник, 18.07.2011, 16:08
Дата: Понедельник, 18.07.2011, 16:06 | Сообщение # 26
Капитан
Сейчас: На суше
Максимка, очень спорные некоторые утверждения этого психолога... да-с... Я вот пользуюсь исключительно собственной интуицией, разведённой личным опытом, а ещё собачьим нюхом. Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Дата: Понедельник, 18.07.2011, 16:27 | Сообщение # 28
Капитан
Сейчас: На суше
Максимка, в интернете глаз не помощник, а в жизни - да! Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Дата: Понедельник, 18.07.2011, 17:00 | Сообщение # 29
Капитан
Сейчас: На суше
Подумала, что слишком коротко откликнулась...
Quote (Максимка)
Кто врет, кто искренне уверяет в своей открытости и непогрешимости, кто осуществляет несбывшуюся мечту об актерской судьбе.
Так ведь только в инете и можно казаться, а не быть! Разве среди своих родных и друзей, которые думают, что знают тебя, как облупленного, возможно это? Как ещё можно (при желании) жить второй жизнью, часто более наполненной и сложной, чем реальная? Ни на один из этих и многих других вопросов психологи не отвечают... Да и что с них взять? Если они в своём большинстве - люди с ТАКИМИ ещё комплексами... Сапожник без сапог. Что нам остаётся? Если нет чутья, интуиции..., развивать их. Это раз. Разочаровавшись, извлекать урок, проанализировав всё, что предшествовало тому. Копить опыт. Это два. Ну, и три - легче смотреть на интернетную жизнь, полную соблазнов и опасностей и быть готовым ко всему. Ведь это те же джунгли могут быть, а может быть и рай... Как кому повезёт! А главное - не дать компу себя засосать полностью и со всеми потрохами. ("Спаси и сохрани!" ) Аминь! Легкая придурковатость снабжает мозг кровью и обеспечивает индивидуальное творческое пространство...
Дата: Понедельник, 25.07.2011, 10:36 | Сообщение # 30
Светлая память
Сейчас: На суше
Приступим к интереснейшей на свете теме! Изучению и анализу такого замечательного явления - как МУЖЧИНА! Поступательно рассмотрим все его качества, привычки, образы, виды, подвиды, разберёмся в классификации и затем на примерах будем изучать особенности характера, нрава и натуры.Систематизируем и с лёгкостью приступим к эксплуатации!
Для введения в тему предлагаю ознакомиться с прекрасным материалом Валентины Мовилло о том, какие расчудесные бывают мужчины-волшебники!..Мужчина напротив... За какими личинами скрываются потомки волшебника Гудвина?
<< Вообще-то Гудвин – «великий и ужасный» волшебник-шарлатан из сказки «Волшебник из страны Оз» или нашего «Изумрудного города» как художественный образ, по-моему, породил достаточное количество потомков, о типаже которых я и хочу порассуждать. Назвать их «детьми» рука как-то не поднимается. Все же «всегда быть в маске», согласитесь – это выбор взрослого человека! Каковым был и сам Гудвин… Так что же это за мужской образ, и какие маски ему свойственны? Пойдем простым путем и разберем на примерах.